[Unicode]

မုန်လာဥနီက တန်ဖိုးနည်းပေမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အများကြီးပါပဲ။ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးတယ်၊ ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်ပေး၊ အသားအရေ လှပစေတယ်၊ အရိုးသန်မာစေတယ် စသည်ဖြင့် အများကြီးပါပဲ။

ဒါ့ကြောင့် အိမ်ပြန်လာရင် အမောပြေလေး မုန်လာဥနီကို ဖျော်သောက်ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မုန်လာဥနီ ၂ လုံး (အခွံခွာပြီး အသေးလေးတွေ တုံးထားပါ)

သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ရေခဲ အနည်းငယ်

ရေ ဖန် ခွက် ၂ ခွက်စာ

ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ဂျင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

သစ်ဂျပိုးခေါက် အမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၈ ပုံ ၁ပုံ

ပြုလုပ်နည်း

အရည်သက်သက်၊ အဖတ်သက်သက် ထွက်တဲ့ ဖျော်စက်ကို သုံးပါ။

သစ်ဂျပိုးခေါက်ကလွဲပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ဖျော်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သစ်ဂျပိုးခေါက်ထပ်ထည့်ပါ။ အကယ်၍ ပျစ်နေရင် ရေထပ်ထည့်ပြီး သောက်လို့ရပါပြီနော်။

[Zawgyi]

မုန္လာဥနီက တန္ဖိုးနည္းေပမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ကိုယ္ခံအားျမွင့္တင္ေပးတယ္၊ ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ေပး၊ အသားအေရ လွပေစတယ္၊ အရိုးသန္မာေစတယ္ စသည္ျဖင့္ အမ်ားႀကီးပါပဲ။

ဒါ့ေၾကာင့္ အိမ္ျပန္လာရင္ အေမာေျပေလး မုန္လာဥနီကို ေဖ်ာ္ေသာက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

မုန္လာဥနီ ၂ လံုး (အခြံခြာၿပီး အေသးေလးေတြ တံုးထားပါ)

သံပုရာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ေရခဲ အနည္းငယ္

ေရ ဖန္ ခြက္ ၂ ခြက္စာ

ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၈ ပံု ၁ပံု

ျပဳလုပ္နည္း

အရည္သက္သက္၊ အဖတ္သက္သက္ ထြက္တဲ့ ေဖ်ာ္စက္ကို သံုးပါ။

သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ကလြဲၿပီး ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ထပ္ထည့္ပါ။ အကယ္၍ ပ်စ္ေနရင္ ေရထပ္ထည့္ၿပီး ေသာက္လုိ႔ရပါၿပီေနာ္။