ဆား၀က္ၿခံက လူတိုင္းလိုလို အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ႏွာေခါင္း ပါးမို႔နားမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး တခါတေလမွာ လည္ပင္နဲ႔ ပုခံုးေတြမွာပါ ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ ဆား၀က္ၿခံရွိတာဟာ အလွတရားကို ေမွးမွိန္ေစပါတယ္။ ဆား၀က္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့အသားအေရကို ရရွိႏိုင္ဖို႔ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
ဆား၀က္ၿခံဟာ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုပိတ္ေစၿပီး ေဟာမုန္မညီမွ်တာ အဆီျပန္တာ အေမႊးအမွ်င္ေတြမွာ အဆီျပန္တာနဲ႔ အဟာရျပည့္၀တဲ့ အစားအစာမစားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ဟုတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္တာကို အထိေရာက္ဆံုးေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့နည္းလမ္း တကယ္ရွိပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့
သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္း
ပ်ားရည္အနည္းငယ္
ျပင္ဆင္ျခင္း
သံပုယုိသီးေပၚမွာ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေလာင္းထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ဆား၀က္ၿခံျဖစ္ေနတဲ့ေနရာမွာ ေသေသခ်ာခ်ာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ ၇ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီရင္ ေရေဆးခ်ပါ။ ေရေအးနဲ႔ပဲ ေဆးခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ပထမတစ္ႀကိမ္မွာတင္ ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကိုခံစားရမွာျဖစ္ၿပီး အသားအေရ ေခ်ာမႊတ္သန္႔ရွင္းလာတာကို လက္ေတြ႔ခံစားရမွာပါ။ ဆား၀က္ၿခံမေပ်ာက္မခ်င္ အဲဒီလိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
