မနက္စာကို စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

မနက္စာက ကိုုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းဖို႔ကူညီေပးႏုိင္

မနက္စာကို မစားတဲ့သူေတြက စားတဲ့သူေတြထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔၊ အ၀လြန္ဖို႔ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ားပါတယ္။

ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ပိုေကာင္း

မနက္စာစားတဲ့သူဟာ အာရုံစိုက္မႈပိုေကာင္းၿပီး ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစပါတယ္။

မနက္စာက ေန႔တစ္ေန႔အစအတြက္ အေရးႀကီး

ေန႔စဥ္ မနက္စာစားသံုးသူေတြမွာ အာဟာရရရွိမႈပိုမ်ားတယ္ဆိုတာကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈအရ သိရွိရပါတယ္။

ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစ

တစ္ညလံုး အိပ္ေနခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အစားအစာမရရွိပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ မနက္မိုးလင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကိုအားေကာင္းေစဖို႔ မနက္စာ ေကာင္းေကာင္းစားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကိုအားေကာင္းရင္ အဆီေလာင္ကၽြမ္းအားလည္း ပိုေကာင္းေစပါတယ္။

စိတ္ဂေယာက္ဂယက္ျဖစ္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပး