(Zawgyi Version)
Herbal Tea ေတြက ေဆးဖက္ဝင္တာျဖစ္လို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အၿမဲေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ Herbal Tea ေတြအမ်ားႀကီးထဲမွ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အက်ိဳးရွိေစရံုသာမကပဲ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစလို႔ ပံုမွန္ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ Herbal Tea (၄) မ်ိဳးကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။
Ginger tea
ဂ်င္းနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ Ginger tea ကို တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ မအီမသာျဖစ္ျခင္းနဲ႔ ေအာ့အန္ျခင္းေတြကို သက္သာေစတယ္၊ ဖ်ားနာတာကိုလည္း သက္သာေစတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ Flu ကိုလည္း မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Photo Source: www.powerofpositivity.com
Rosehip tea
Rosehip tea မွာက ဗီတာမင္စီ ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။ Rosehip tea ကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး ဝိတ္လည္းက်ေစတယ္။ ဗိုက္ေခါက္အဆီေတြလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္။ Skin Aging ေတြကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ထဲမွာတင္ သံုးႀကိမ္ေလာက္ကို ေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္ေနာ္။
Photo Source: www.english.newstracklive.com
Thyme tea
Thyme tea မွာက vitamin C, vitamin A, copper, iron, manganese, potassium, phosphorous, carvacrol, pyridoxine စတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ အေမးမိတာ၊ ဖ်ားနာတာကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
Photo Source: www.bandy777.ru
Cardamom tea
ဖာလာေစ့နဲ႔လုပ္ထားတဲ့ Cardamom tea ကို မနက္ပိုင္းမွာ တစ္ေန႔တစ္ခြက္ ပံုမွန္ေသာက္ေပးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အစာေျခစနစ္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအရည္ကိုလည္း သဘာဝအတိုင္း ၾကည္လင္လာေစပါတယ္။
Photo Source: www.alibaba.com
(Unicode Version)
Herbal Tea တွေက ဆေးဖက်ဝင်တာဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အမြဲသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ Herbal Tea တွေအများကြီးထဲမှ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေရုံသာမကပဲ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေလို့ ပုံမှန်သောက်ပေးသင့်တဲ့ Herbal Tea (၄) မျိုးကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။
Ginger tea
ဂျင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ Ginger tea ကို တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးရင် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ မအီမသာဖြစ်ခြင်းနဲ့ အော့အန်ခြင်းတွေကို သက်သာစေတယ်၊ ဖျားနာတာကိုလည်း သက်သာစေတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ Flu ကိုလည်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
Photo Source: www.powerofpositivity.com
Rosehip tea
Rosehip tea မှာက ဗီတာမင်စီ ဓာတ်တွေ အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ Rosehip tea ကို ပုံမှန်သောက်ပေးရင် အဆိပ်အတောက်တွေ လျော့ကျစေပြီး ဝိတ်လည်းကျစေတယ်။ ဗိုက်ခေါက်အဆီတွေလည်း လျော့ကျစေတယ်။ Skin Aging တွေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ တစ်နေ့ထဲမှာတင် သုံးကြိမ်လောက်ကို သောက်ပေးလို့ရပါတယ်နော်။
Photo Source: www.english.newstracklive.com
Thyme tea
Thyme tea မှာက vitamin C, vitamin A, copper, iron, manganese, potassium, phosphorous, carvacrol, pyridoxine စတဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးရင် အမေးမိတာ၊ ဖျားနာတာကို မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမျိုးသမီးတွေ ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ဗိုက်အောင့်တာတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
Photo Source: www.bandy777.ru
Cardamom tea
ဖာလာစေ့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ Cardamom tea ကို မနက်ပိုင်းမှာ တစ်နေ့တစ်ခွက် ပုံမှန်သောက်ပေးတာ အကောင်းဆုံးပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသားအရည်ကိုလည်း သဘာဝအတိုင်း ကြည်လင်လာစေပါတယ်။
Photo Source: www.alibaba.com
