ပုံမှန် Diet လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးမထိခိုက်အောင် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဒီဖျော်ရည် ၅ မျိုးကို သောက်ပြီးတော့ ဝိတ်ချနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝဖျော်ရည်တွေဖြစ်တာကြောင့် စိတ်ချလက်ချသောက်လို့ ရတာပေါ့။
ကြက်ဟင်းခါးသီးဖျော်ရည်
ကြက်ဟင်းခါးသီးဖျော်ရည်က ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပြီး ဝိတ်ကျစေပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်
ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်က ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပြီး အသားအရေလည်းလှစေတယ်။ ဝိတ်လည်းကျစေပါတယ်။
ဘူးသီးဖျော်ရည်
ဘူးသီးဖျော်ရည်ကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းစေတဲ့ Juice ဖြစ်သလို ဝိတ်လည်းကျစေပါတယ်။
Sea Buckthorn Juice
Sea Buckthorn Juice ကလည်း Diet လုပ်ဖို့အကောင်းဆုံး ဖျော်ရည်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဟာကတော့ ရှားတဲ့အတွက် အပေါ်က ၂ မျိုးကိုပဲ လုပ်သောက်တာက ပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
Source: food.ndtv.com
