သံပုယိုသီးက က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အသားအေရအလွအပနဲ႔ ဆံေကသာအလွအပအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးအေျမွာက္အျမွားေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ခင္းႏိုးထလာခ်ိန္မွာ သံပုယိုသီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ တေနကုန္ တက္ၾကြလန္းဆန္းေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

သံယပုသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကေတာ့…

ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ေပးျခင္း

သံပုယိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ထိုဗီတာမင္စီက ျပင္ပမွ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ား၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား ခႏၶာကိုယ္ထဲသို႔ ဝင္ေရာက္မလာေအာင္ ကူညီေပးၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သံပုယိုရည္မွန္မွန္ေသာက္သံုးတဲ့သူေတြက မၾကာခဏနာမက်န္းျဖစ္ျခင္းမွ ကင္းေဝးၾကပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

အစာမေၾကျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ကေတာ့ သံပုယိုရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုရည္ကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္းတို႔ကို သက္သာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ခ်င္သူမ်ားအေနနဲ႔ သံပုယိုရည္ကို ေရေအးနဲ႔ေဖ်ာ္ေသာက္မယ့္အစား ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးျခင္းက ပိုမိုအစြမ္းထက္ပါတယ္။ ဝိတ္ျမန္ျမန္က်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း ထပ္ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ခံတြင္းအနံ႔ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

သြားဖံုးေသြးထြက္ျခင္း၊ ခံတြင္းအနံ႔ နံျခင္းတို႔မွ သက္သာေပ်ာက္ကင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ သံပုယိုရည္ကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္းပေစျခင္းနဲ႔ အမာရြတ္မ်ားကို သက္သာေစျခင္း

သံပုယိုရည္ ေသာက္သံုးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ထဲမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရက ၾကည္လင္ဝင္းပၿပီး အၿမဲတမ္းအရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေနမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မနက္မိုးလင္းၿပီး မနက္စာမစားခင္မွာ သံပုယိုရည္ေသာက္သံုးေပးျခင္းက ဝက္ၿခံနဲ႔ အမဲစက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါလိိမ့္မယ္။

Source: Stylecraze.com