ပန္းသီးရွာလကာရည္ဟာဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ သိပ္ၿပီးေတာ့လူသိမမ်ားလွေသးေပမယ့္လည္း ႏိုင္ငံတကာမွာေတာ့ က်ယ္က်ယ္ျပန့္ျပန့္ အသံုးျပဳလာၾကပါၿပီ။

နာက်င္ကိုက္ခဲတာ၊ ဝိတ္က်ခ်င္တာ စတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳႏိုင္တဲ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္က လူတိုင္းကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳေစႏိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္လည္း အခုတစ္ခါမွာေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ အခန္းက႑မွာ ဘယ္လိုေဆးစြမ္းထက္မလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

၁။ ဝက္ၿခံကုသေပးျခင္း

မ်က္ႏွာေပၚက ၾကည့္ရဆိုးလွတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို ႏႈတ္ဆက္ႏိုင္ဖို့အတြက္ ပန္းသီးရွာလကာရည္က ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို့ေနေစတဲ့ ဆဲလ္ေသမ်ားကိုလည္း ဖယ္ရွားပစ္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ အဆစ္အျမစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစျခင္း

2. Eases Arthritis Pain

နာက်င္မႈ၊ ေတာင့္တင္းမႈ၊ ေရာင္ရမ္းမႈ၊ ေဖာေရာင္မႈႏွင့္ နီရဲမႈေတြကို ျဖစ္ေပၚခံစားရေစတဲ့ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါကို ကုသဖို့အတြက္ဆိုရင္ ပန္းသီးရွာလကာရည္က အလြန္ကိုေဆးစြမ္းထက္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ပ်ားရည္နဲ့အတူ ေရေႏြးေႏြးေလးထည့္ထားတဲ့ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန့္ အနည္းငယ္မွ်ထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမႊကာ တစ္ေန့လွ်င္ တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္အထိ ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း

အဆီပိုေတြမရွိဘဲ က်စ္လစ္လွပတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာေလးကို ထိန္းသိမ္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းကအဆီပိုမ်ား အထူးသျဖင့္ ဗိုက္ေခါက္အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းပစ္ေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္သတၱိမ်ားေပါင္းစပ္ပါဝင္ေနပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ေရဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲမွာေရာေမႊကာ တစ္ေန့လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ မနက္တစ္ခါ ညေနတစ္ခါ ေန့စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးပါ။

၄။ ကိုယ္တြင္းအဂၤါယားယံျခင္း

မိန္းကေလးေတြ အထူးဂရုတစိုက္ရွိရတဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါ ယားယံတဲ့အခါ၊ က်ိန္းစပ္စပ္ျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေနရထိုင္ရတာ အင္မတန္သက္ေသာင့္သက္သာမရွိလွပါဘူး။ ဒီလိုျပႆနာမ်ားအတြက္ ပန္းသီးရွာလကာရည္က အေျဖတစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ယားယံျခင္းေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ရံုသာမက ကိုယ္တြင္းအဂၤါရွိ pH Balance ကိုပါ ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းေစႏိုင္ရန္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းႏွင့္အတူ ေရေႏြးဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္ၿပီးေတာ့ ေရာေမႊပါ။ တစ္ေန့လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ကို ေန့စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးေပးပါ။

၅။ ဆံေကသာကို ေတာက္ေျပာင္သန္စြမ္းေစျခင္း

အမ်ိဳးသမီးတို့ဘုန္း ဆံထံုးဆိုသလိုပဲ ဆံေကသာက်ိဳးေၾကပ်က္စီးၾကမ္းတမ္းေနရင္ အသြင္အျပင္ဟာ ဘယ္လိုမွ ၾကည့္မေကာင္းႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ့္ရဲ့ဆံေကသာေလးကို မည္းေမွာင္သန္စြမ္းေစဖို့ ဆႏၵရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္အသံုးျပဳၾကည့္ပါ။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ ခြက္ ေလးပံုတစ္ပံုကို ေရႏွစ္ခြက္နဲ့ေရာကာ ခဏေဘးဖယ္ထားပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ့အရင္ေခါင္းေလွ်ာ္ကာ ပန္းသီးရွာလကာရည္အေရာကို ေခါင္းမွာလိမ္းလိုက္ပါ။ ဦးေရာျပားအတြင္းထိ ေသခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးၿပီးေတာ့ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္လွ်င္ ၁ ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Source: top10homeremedies.com