ပန္းသီးရွာလကာရည္က အစာေျခစနစ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ားတာတုိ႔၊ Heartburn တို႔ကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ စားလိုက္တဲ့အစားအစာေတြထဲကေန ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပိုစုပ္ယူႏိုင္ေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ေရေႏြးေႏြး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁၆ ဇြန္း
- ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
Apple Cider Vinegar ကို ေရေႏြးေႏြးထဲထည့္ပါ။ ပ်ားရည္ထည့္ပါ။ ပ်ားရည္ေရထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္သြားတဲ့အထိ ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မနက္မိုးလင္းအိပ္ယာထခ်ိန္မွာ ေသာက္ေပးပါ။
