[Unicode]
အသက်ကြီးလာလို့ဘဲဖြစ်စေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် အသုံးပြုလိုက်လို့ဘဲ ဖြစ်စေ ဒူးတွေ၊ အဆစ်တွေ နာတတ်ပါတယ်။
ဒီလို ဒူးအဆစ်တွေနာတာကို ဆေးရုံဆေးခန်းပြသသင့်သလို သဘာဝနည်းနဲ့လည်း တဖက်က သက်သာအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။
ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို သုံးမယ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပန်းသီး ရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
ရေနွေးနွေး ၁ ခွက်
ြပုလုပ်နည်း
ပန်းသီး ရှာလကာရည် ၂ ဇွန်းကို ရေ ဖန်ခွက် ၁ ခွက်စာနှင့် ရောပြီး သေချာ မွှေပေးပါ။
တစ်နေ့ကို ၂ ခွက် နေ့စဉ် သောက်ပါ။ ထမင်းမစားခင် သောက်လျှင်ပိုကောင်းပါတယ်။
ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့်ရောပြီး နာနေသည့် ဒူးကို လိမ်းပေးပါ။
ပန်းသီးရှာလကာရည်မှာ Acetic အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းတာကို ကျစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာ စေပါတယ်။
[Zawgyi]
အသက္ႀကီးလာလို႔ဘဲျဖစ္ေစ၊ ကိုယ္ခႏၶာကို္ယ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ အသံုးျပဳလိုက္လို႔ဘဲ ျဖစ္ေစ ဒူးေတြ၊ အဆစ္ေတြ နာတတ္ပါတယ္။
ဒီလို ဒူးအဆစ္ေတြနာတာကို ေဆးရံုေဆးခန္းျပသသင့္သလို သဘာဝနည္းနဲ႔လည္း တဖက္က သက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။
ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို သံုးမယ္
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ေရေႏြးေႏြး ၁ ခြက္
ျပဳလုပ္နည္း
ပန္းသီး ရွာလကာရည္ ၂ ဇြန္းကို ေရ ဖန္ခြက္ ၁ ခြက္စာႏွင့္ ေရာျပီး ေသခ်ာ ေမႊေပးပါ။
တစ္ေန႔ကို ၂ ခြက္ ေန႔စဥ္ ေသာက္ပါ။ ထမင္းမစားခင္ ေသာက္လွ်င္ပိုေကာင္းပါတယ္။
ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ႏွင့္ေရာျပီး နာေနသည့္ ဒူးကို လိမ္းေပးပါ။
ပန္းသီးရွာလကာရည္မွာ Acetic အက္ဆစ္ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေရာင္ရမ္းတာကို က်ေစျပီး နာက်င္မႈကို သက္သာ ေစပါတယ္။
