အမ်ားအားျဖင့္ ငွက္ေပ်ာသီးစားၿပီးရင္ အခြံကိုလႊင့္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီးအခြံက သြားျဖဴေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ငွက္ေပ်ာသီးအခြံမွာ Salicylic အက္ဆစ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီမယ္ တုိ႔ပါဝင္တာေၾကာင့္ သြားကိုျဖဴေစပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္း
ငွက္ေပ်ာသီး အခြံ ၃ ခု
ျပဳလုပ္နည္း
Photo Credit: Step to Health
ငွက္ေပ်ာသီးအထဲက အခြံနဲ႔၁၀ မိနစ္ေလာက္သြားကို ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီးရင္ ခါတိုင္း သြားတိုက္ေနက်အတိုင္း တိုက္ေပးပါ။
တစ္ေန႔ကို ၂ခါေလာက္ ၁၀ ရက္ သို႔ ၂ ပတ္ေလာက္ ဆက္တိုက္လုပ္ေပးရင္ သြားေလး ျဖဴဝင္းလာပါလိမ့္မယ္။
