ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းညွိတဲ့ နည္းလမ္းက လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းငယ္ခန္႔ကစၿပီး ေခတ္စားလာခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားေပးတဲ့ Detox ေဖ်ာ္ရည္ထဲမွာ လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုး ေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာ Detox ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္

ပန္းသီးရွာလကာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (သို႔) ၂ ဇြန္းခန္႔နဲ႔ ေရ ၈ ေအာင္စခန္႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ခ်ိဳတဲ့အရသာ ရရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (သို႔) ၂ ဇြန္းခန္႔ ထပ္ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အခုေဖာ္ျပေပးသြားတဲ့ ပန္းသီးရွာလကာ Detox ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းအားျဖင့္ ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့…

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း

ပန္းသီးရွာလကာရည္ ေသာက္သံုးျခင္းက အစား စားခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းညွိခ်င္သူမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။

အသားအေရလွပေစျခင္း

ပန္းသီးရွာလကာရည္က ခႏၶာကိုယ္ထဲက အညစ္အေၾကးနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ သင့္ အသားအေရ မည္းညစ္ျခင္းမွ ကင္းေဝးၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပတဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

၀မ္းဗိုက္ထဲမွာ ဘာအစာမွမရွိဘဲ မစားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

အစား စားၿပီးတဲ့အခ်ိန္တိုင္း အစာမေၾကျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း စတဲ့ အစာအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြကို အၿမဲလိုလို ခံစားေနရတာလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ Detox ေဖ်ာ္ရည္ေလးကို ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။

ကိုယ္ခံစြမ္းအား တိုးျမွင့္ေပးျခင္း

ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာ ခုခံအား က်ဆင္းတတ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္က အားနည္းသြားၿပီး ေရာဂါဘယမ်ား တစ္ခုၿပီး တစ္ခုဝင္လာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားျမင့္တင္ေပးဖို႔အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္က ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးျခင္း

ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအေနနဲ႔ အစားစားတဲ့အခ်ိန္တိုင္း ပန္းသီးရွာလကာ Detox ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ျမင့္မားျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

Source: medicalnewstoday.com