Soursop သီးက ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ အမ်ားအျပား စိုက္ပ်ိဳးၾကၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း စိုက္ပ်ိဳးဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၾကပါတယ္။

Soursop သီးမွာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ စြမ္းအားျမင့္ Antioxidants ဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းေစၿပီး၊ ဆဲလ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ကင္ဆာေရာဂါအတြက္လည္းေကာင္းပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါ

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ စပ်စ္သီး၊ ေထာပတ္သီး နဲ႔ နာနတ္သီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူး

Soursop မွာ Antioxidants ဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ Free Radicals ေတြ ရန္ကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆဲလ္ေတြကို ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။

လန္းဆန္းတက္ၾကြ

Soursop ကို ပံုမွန္စားသံုးေပးရင္ မနက္မိုးလင္းရင္ အားအင္အျပည့္နဲ႔ ႏိုးထႏိုင္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ သဘာ၀သၾကားဓာတ္ျဖစ္တဲ့ Frutose ဓာတ္ပါ၀င္ၿပီး ဆဲလ္ေတြကို တက္ၾကြေစပါတယ္။

ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းေစၿပီး ဆဲလ္ေတြထဲကို ေအာက္စီဂ်င္ေတြ မ်ားမ်ားေရာက္ဖုိ႔ကူညီေပးပါတယ္။

အာရုံေၾကာစနစ္ကို ကာကြယ္ေပး

မွတ္ဥာဏ္ေတြပိုေကာင္းေစမယ့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆဲလ္အသစ္ေတြ ဖြံ႔ၿဖိဳးလာေစတဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံမ်ား

Soursop အသီးမွာ Folic အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္ E နဲ႔ တျခားသတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ အာရုံေၾကာစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

အဲ့ဒီအျပင္ ဗီတာမင္ B Complex ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ေဟာ္မႈန္းေတြကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။

အရိုးကို သန္မာေစ

ကယ္ဆီယမ္၊ Phosphorus နဲ႔ B complex ဗီတာမင္တို႔က အရိုးကို သန္မာေစၿပီး အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ အရိုးပြလာတာတို႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ေထာက္ပံ့ေပးၿပီး ေသြးတိုးကိုလည္း က်ေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။