သရက္သီးတင္ မဟုတ္ပါဘူး၊ သရက္သီးအေစ့မွာေတာင္ အာဟာရဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ေနပါတယ္။ အေစ့ေတြကို နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ အလွအကုန္ ပစၥည္းေတြမွာ ပါဝင္ပစၥည္းေနရာမွာ သရက္သီးေစ့ဆိုတာ ေရးထားတတ္ပါတယ္။ သရက္သီးေစ့ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။

အသားအေရ ကို ပိုေကာင္းေစ

သရက္သီးေစ့ကေန ထုတ္တဲ့အဆီက အသားအေရကို စိုစြတ္ေစၿပီး အသားအေရ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံျဖစ္ေပၚမႈေတြကို ကာကြယ္ေပး

Photo Credit : www.findhomeremedy.com

သရက္သီးေစ့ကို အေျခာက္ခံၿပီး အမႈန္႔ႀကိတ္လိုက္ပါ။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ ေရာလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ထားၿပီးရင္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ေခြ်းေပါက္က်ယ္တာကို က်ဥ္းေစၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေလ်ာ့ပါး ကူညီေပးပါတယ္။ အသားအေရေပၚမွာ အနီစက္ေတြျဖစ္ပြားမွုကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ေရရွည္လုပ္သြားေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။