ကြမ္းယာက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစေပမယ့္ ကြမ္းရြက္ခ်ည္းဘဲကေတာ့ က်န္းမာေရးကို အက်ိဳးျပဳတဲ့အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

သြားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္

ကြမ္းရြက္က ခံတြင္း ပိုးဝင္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သြားေတြကို ခိုင္မာေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခဏခဏစားရင္ေတာ့ ကြမ္းရြက္ကထြက္တဲ့ အႏွစ္ေတြက ခံတြင္းနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

အနာကို က်က္ေစ

အနာေတြ ရလာရင္ ကြမ္းရြက္ကပ္ေပးပါ။ ကြမ္းရြက္မွာ Antioxidant သတၱိေတြပါဝင္ျပီး အနာအက်က္ျမန္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

ေခ်ာင္းဆိုးတာကို ေလ်ာ့ခ်ေပး

ကြမ္းရြက္က ေခ်ာင္းဆိုးတာကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ကြမ္းရြက္ကို မုန္ညွင္းဆီမွာ စိမ္ျပီး အဆုတ္နား ရင္ဘတ္ေပါ္မွာ ကပ္ေပးရင္ ခြ်ဲထတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။