ေစ်းထဲမွာလည္း ဂဏန္းေလးေတြ အေတြ႔မ်ားေနေတာ့ ဒီတစ္ပတ္ကို ဂဏန္းမာဆလာခ်က္စားရေအာင္။

ဂဏန္း ၆ ေကာင္

ၾကက္သြန္နီ အေနေတာ္ ၅ လံုး (ေထာင္းထားပါ)

ငရုတ္သီး စိမ္း အနည္းငယ္

ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ အနည္းငယ္

ၾကက္ဥ အကာ ၂ လံုး

မဆလာ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

ဆား အနည္းငယ္

ယိုးဒယား ငံျပာရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း

ဆီ ၅ က်ပ္သား

ဆႏြင္း အနည္းငယ္

အေရာင္တင္မႈန္႔ အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း

ဂဏန္းမ်ား အခြံခြာလို႔ရသေလာက္ခြာၿပီး လက္မေတြကို ထုထားပါ။

ဆီ ၅ က်ပ္သားကို ဒယ္အိုးထဲထည့္ၿပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္လုပ္ပါ။

ဆႏြင္း နဲ႔ ပ်ဥ္ေတာ္သိမ္ အနည္းငယ္တို႔ကို ဆီသပ္ၿပီး ထည့္ပါ။

ၾကက္သြန္နီ၊ အေရာင္တင္မႈန္႔တို႔ကို ထည့္ပါ။ ေသခ်ာေမႊၿပီး ၾကက္သြန္လိပ္ၿပီး အနံ႔ေမႊးလာရင္ ဂဏန္းကိုထည့္ပါ။ ဟင္းခတ္မႈနဲ႔  ယိုးဒယား ငံျပာရည္ အနည္းငယ္ထည့္ပါ။

ေရက်က္ေအးလည္းအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး အုပ္ထားပါ။

ဂဏန္းအေရာင္ ေျပာင္းၿပီး အနံ႔လည္းေမႊးလာၿပီဆိုရင္ ၾကက္ဥ အကာခေလာက္ထားတာကို ထည့္လိုက္ပါ။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ထပ္အုပ္ထားပါ။ ၃ မိနစ္ေလာက္ အုပ္ထားပါ။

ဂဏန္းဟင္းကို မီးဖိုေပၚကေန ခ်ၿပီး ဆႏြင္းအနည္းငယ္နဲ႔ ငရုတ္သီးစိ္မ္းထည့္ၿပီး စားသံုးလို႔ရပါၿပီ။