အခုလို ေဆာင္းတြင္း အကူးအေျပာင္းကာလမွာ လူေတြက အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊ ဖ်ားနာတတ္ပါတယ္။

အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ ႏွာရည္ယို၊ ႏွာပိတ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းမွာ ႏွာရည္ယို၊ ႏွာပိတ္တာေတြျဖစ္ၿပီး အသက္ရွဴရခက္တာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀ေဆးနည္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • နာနတ္သီး ေဖ်ာ္ရည္ ခြက္တစ္၀က္ သို႔ တစ္ခြက္

pineapple_chunks

  • ငရုတ္သီး အမႈန္႔ နည္းနည္းျဖဴး

Cayenne-Pepper

  • ပန္းသီး ရွာလကာ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္၀က္

Apple-Cider-Vinegar

  • ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

05-apple-cider-vinegar-indigestion

ျပဳလုပ္နည္း

inflamed-sinus-infection

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးကိ ပန္းကန္တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေမႊၿပီး အပူအနည္းငယ္ေပးကာ ေသာက္ပါ။

နာနတ္သီးမွာ ေရာင္ရမ္းတာေတြ ေလ်ာ့ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိၿပီး လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေရာင္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ဖ်ားနာျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ငရုတ္သီးမႈန္႔က ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းကို ေႏြးေစၿပီး ဖ်ားတာ၊ မူးေ၀ေအာ့အန္တာေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။

ပ်ားရည္မွာ ဘက္တီးရီးယား၊ မိႈနဲ႔တျခား ေရာဂါေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းေတြပါ၀င္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကလည္း ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။