ပ်ားရည္ကို သစ္ႀကံပိုးေခါက္နဲ႔ ပံုမွန္တြဲၿပီး စားသံုးေပးတာဟာ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ကို ႏွစ္ေပါင္း ၄၀၀၀ ေက်ာ္သည့္တိုင္ တိုင္းရင္းေဆး၀ါးအျဖစ္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံသားေတြကေတာ့ ဒဏ္ရာေတြ ရွနာတာေတြအတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကၿပီး ဂရိႏိုင္ငံသားေတြကေတာ့ အသည္ရွည္ဖို႔နဲ႔ အိႏၵိယႏိုင္ငံသားေတြကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။
ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ကို တြဲၿပီး စားသံုးရင္ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ႏွလံုးေရာဂါ
မနက္စာ ေပါင္မုန္႔ကို ယိုနဲ႔ တို႔စားမဲ့အစား ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔ကိုေရာၿပီး တို႔စားပါ။ အဲဒီလို စားေပးတာဟာ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္တာကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
၂။ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ
ေရေႏြးထည့္ထားတဲ့ ခြက္ထဲမွာ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႕ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရာၿပီး ေဖ်ာ္ပါ။ အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္ပိုင္းနဲ႔ ညေနပိုင္းမွာ ေသာက္ပါ။ အဲဒီလိုပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးရင္ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ သည္္းေျခႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား
သည္းေျခနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြအတြက္ ေရေႏြးထည့္ထားတဲ့ခြက္ထဲကို ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႕ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ထည့္ေဖ်ာ္ၿပီး မနက္တစ္ခြက္ ညေန တစ္ခြက္ေသာက္ပါ။
၄။ ကိုလက္စထေရာေလွ်ာ့ခ်ဖို႔
ဖန္ခြက္(ဖန္ခြက္အႀကီး) ထဲကို ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႕ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္ပါ။ အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ ႏွစ္နာရီအတြင္း ကိုလက္စထေရာ ပမာဏကို ၁၀ % ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
၅။ အေအးမိတာ
မၾကာခဏအေအးမိတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ရင္ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႕ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၄ ပံု ၁ ပံုထည့္ေဖ်ာ္ၿပီး ေသာက္ပါ။ မၾကာခဏဆိုသလို အေအးမိတတ္တာကို သက္သာသြားမွာပါ။
၆။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းမြန္ဖို႔
ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ႀကံပိုးေခါက္အမႈန္႔ကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးတာဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါပိုး ကူးစက္တာကေန ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
