ကိုယ်က ဝမ်းချုပ်တတ်တယ်ဆိုရင် အစားအသောက်ကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဝမ်းပိုချုပ်စေတဲ့ အစားအစာတွေရှိတဲ့အတွက် စားမိရင် ဝမ်းချုပ်တာက ပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။ ဝမ်းခဏခဏချုပ်ရင် လိပ်ခေါင်းရောဂါပါ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အတွက် ဝမ်းချုပ်တတ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ရှောင်ဖို့လိုတဲ့ အစားအစာတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
မမှည့်သေးတဲ့ငှက်ပျောသီး
ချောကလက်
ကော်ဖီ
တည်သီး
Alcohol
ဆီကြော်မုန့် (ဥပမာ – အာလူးကြော်)
နို့ထွက်ပစ္စည်းများစွာပါဝင်တဲ့ အစားအသောက်များ
Crackers
Red Meat
Source: www.stylecraze.com
