ဒီနည္းေလး မသိခင္တုန္းက က်ေနာ္တို႔ေတြ လက္ဖက္ရည္ေအး ရဖို႔ ေရေႏြးတည္၊ ျပီးလ်ွင္ အေအးခံ (သို႔) ေရခဲတုံးေတြ ထည့္ျပီး ေသာက္ခဲ့ၾကတယ္ေနာ္ ။  ဒီနည္းေလးကေတာ့ မိမိအိမ္မွာ စိတ္ၾကိဳက္ လက္ဖက္ရည္ေအး လုပ္နည္းေလးျဖစ္ပါတယ္ ။  ဒီနည္း လုပ္ဖို႔အတြက္ အရံသင့္ သၾကားထုပ္ေတြလည္း ၀ယ္စရာ မလုိပါ ။ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ထုပ္ကို တစ္လီတာဆန္႔သည့္ ေရခ်ိဳင့္ထဲသို႔ ေရေအး ထည့္ျပီး နာရီ၀က္ခန္႔ စိမ္ထားလိုက္ပါ ။  ေရခဲေသတာထဲ ထည့္ထားမယ္ဆိုရင္ တစ္ပါတ္ေလာက္ထိ လတ္ဆတ္တဲ့ အရသာရရွိႏုိင္ပါတယ္ ။  မိမိစိတ္ၾကိဳက္ အရသာမ်ားကို ထည့္ျပီး စိတ္ၾကိဳက္   ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္ ။