ဒီနည္းေလး မသိခင္တုန္းက က်ေနာ္တို႔ေတြ လက္ဖက္ရည္ေအး ရဖို႔ ေရေႏြးတည္၊ ျပီးလ်ွင္ အေအးခံ (သို႔) ေရခဲတုံးေတြ ထည့္ျပီး ေသာက္ခဲ့ၾကတယ္ေနာ္ ။ ဒီနည္းေလးကေတာ့ မိမိအိမ္မွာ စိတ္ၾကိဳက္ လက္ဖက္ရည္ေအး လုပ္နည္းေလးျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီနည္း လုပ္ဖို႔အတြက္ အရံသင့္ သၾကားထုပ္ေတြလည္း ၀ယ္စရာ မလုိပါ ။ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ထုပ္ကို တစ္လီတာဆန္႔သည့္ ေရခ်ိဳင့္ထဲသို႔ ေရေအး ထည့္ျပီး နာရီ၀က္ခန္႔ စိမ္ထားလိုက္ပါ ။ ေရခဲေသတာထဲ ထည့္ထားမယ္ဆိုရင္ တစ္ပါတ္ေလာက္ထိ လတ္ဆတ္တဲ့ အရသာရရွိႏုိင္ပါတယ္ ။ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ အရသာမ်ားကို ထည့္ျပီး စိတ္ၾကိဳက္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္ ။