ဗီတာမင် E နဲ့ Antioxidants တွေပါဝင်တဲ့ Almonds စေ့ကို စားသုံးပေးခြင်းအားဖြင့် ဝက်ခြံတွေကိုလျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ချောမွတ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား