မိဘတိုင္းက ကိုယ့္သားသမီးေတြ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔႔ႀကီးျပင္းလာတာကို ျမင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ေႏွးေကြးေစမယ့္ အတားအဆီး အေသးအဖြဲေလးကိုေတာင္ အျဖစ္မခံႏုိင္ၾကပါဘူး။
ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက မွန္ကန္စြာျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးျခင္းက သင့္ကေလးေတြရဲ႕ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိေစဖို႔ေျခလွမ္းအစျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ကေလးမွန္ကန္စြာ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာႀကီးျပင္းႏိုင္ဖို႔အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္နည္းလမ္း မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ျပည့္စုံမွ်တတဲ့အာဟာရ
သားသားမီးမီးတို႔ရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကိုေထာက္ပံ့ေပးဖို႔ ကယ္လစီယမ္ဓာတ္၊ ပ႐ိုတိန္းဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔သတၲဳဓာတ္မ်ားႂကြယ္ဝစြာပါရွိေသာ အစားအစာမ်ားကိုေကၽြးေမြးပါ။ ဇင့္ပါေသာအစားအစာေတြကလည္း သင့္ကေလးရဲ႕ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ ေျမပဲ၊ ေရႊဖ႐ံုသီး၊ ဂဏန္း စတဲ့ သံဓာတ္ႂကြယ္ဝေသာ အစားအစာမ်ားကို မွီဝဲစားသံုးခိုင္းပါ။
၂။ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္း
မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးမ်ားက်န္းမာေပ်ာ္ရြင္စြာနဲ႔ ဘဝကိုျဖတ္သန္းဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းရရွိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ မိဘမ်ားအေနနဲ႔ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္အခ်ိန္ေပးၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာႀကံ႕ခိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကေလးမ်ားအရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြေနတတ္ၿပီး ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးလည္း ေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္။
၃။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား
အသက္၂ႏွစ္ကေန ၅ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ားကို အကသင္တန္းမ်ား၊ ေျပးလႊားျခင္းမ်ားျပဳလုပ္ေစၿပီး အသက္၆ႏွစ္ကေန ၁၂ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ားအတြက္ကေတာ့ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ေျပးျခင္းနဲ႔ အားကစားအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္းက သူတို႔က်န္းက်န္းမာမာႀကီးထြားလာေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြကို ေက်ာင္းစာသာမက သူတို႔ဝါသနာပါတဲ့အရာေလးေတြကို မွ်တစြာလုပ္ေဆာင္တတ္ေစဖို႔ ျပဳစုပ်ဳိေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။
၄။အရပ္ရွည္ျခင္းကို အေထာက္အကူျပဳေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
ဘတ္စကတ္ေဘာကစားျခင္း၊ တင္းနစ္ကစားျခင္း၊ ၾကက္ေတာင္႐ိုက္ျခင္းေတြက ခုန္ေပါက္ရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အရပ္႐ွည္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးအားကစားပဲျဖစ္ပါတယ္။
၅။ ေကာင္းစြာအိပ္စက္အနားယူျခင္း
အသက္၃ႏွစ္ကေန ၅ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ားက အိပ္ခ်ိန္၁၀နာရီကေန ၁၃နာရီခန္႔ရရွိသင့္ၿပီး အသက္၆ႏွစ္ကေန ၁၃ႏွစ္ကေလးမ်ားကေတာ့ အိပ္ခ်ိန္၉ နာရီကေန ၁၁နာရီခန္႔ အိပ္စက္သင့္ပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ား ညဘက္ေစာေစာအိပ္ရာဝင္ဖို႔ကိုလည္း မိဘမ်ားက ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။
၆။ ကေလးမ်ားအား အတင္းဖိအားေပးျခင္း ေရွာင္ၾကဥ္ပါ
မိဘမ်ားအေနနဲ႔ ကေလးငယ္မ်ား မိမိျပႆနာကို ကိုယ္တိုင္ေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ ေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ား စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေဝးၿပီး ဘဝကိုေပ်ာ္ရႊင္စြာနဲ႔ ျဖတ္သန္းကာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ႀကီးျပင္းလာဖို႔က မိဘတိုင္းရဲ႕တာဝန္ပါပဲ။
၇။ ျဖည့္စြက္စာမ်ား
သင့္ကေလးေန႔စဥ္စားသုံးတဲ့ အစားအစာထဲမွာ ျဖည့္စြက္စာကို ေရြးခ်ယ္စရာတစ္ခုအျဖစ္ ထည့္သြင္းေပးျခင္းဟာလည္း သင့္ကေလးႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔ အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။
PediaSureမွာ ကေလးေတြေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ (၃၇)မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားႏွင့္ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ေထာက္ပ့ံေပးႏုိင္ရန္ သိပၸံနည္းက် စီမံေဖာ္စပ္ထားတာေၾကာင့္ ကေလးေတြရဲ႕ အရပ္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အေကာင္းဆုံးႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးမႈကို ရရွိေစႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ PediaSureသည္ ပရိုတင္း၊ သတၱဳဓာတ္ႏွင့္ ဗီတာမင္မ်ားအတြက္ US စားေသာက္မႈဆိုင္ရာ ညႊန္းဆိုမႈစံ ႏႈန္းကိုျပည့္မွီေအာင္ ေပးစြမ္းႏိုင္သည့္ အသက္ ၃ ႏွစ္မွ ၁၀ ႏွစ္ ကေလးငယ္မ်ား ေသာက္သံုးႏိုင္ေသာ ေဖာ္စပ္ျဖည့္စြက္စာ ျဖစ္ပါတယ္။
