(Unicode)

သွားပိုးပေါက်များ၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းတို့က အရွယ်မရွေး ခံစားရတတ်တဲ့ သွားရောဂါတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ သွားမျက်နှာပြင်က အမဲရောင် အခေါင်းပေါက်ကြီးဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ သွားကိုက်ခြင်း ဝေဒနာကို မကြာခဏ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

သွားပိုးပေါက် မဖြစ်ပွားအောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်သင့်သလဲ

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုအစွမ်းထက်တယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း သွားပိုးပေါက် မဖြစ်အောင် ဗီတာမင်ဒီ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများ စားသုံးပေးပါ။ ငါးအမျိုးမျိုး၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ ဒိန်ခဲတို့က ဗီတာမင်ဒီဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့အတွက်ကြောင့် နေ့စဉ် စားသုံးပေးပါ။ အစား စားပြီးတိုင်းမှာလည်း ပလုတ်ကျင်းပေးလိုက်ပါ။ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် ပုံမှန် သွားတိုက်ပေးခြင်းဖြင့် သင့် သွားများ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

သွားပိုးပေါက်ကြောင့် သွားကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရပြီဆိုရင် …

ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးပြုပါ

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို သွားတိုက်တံပေါ်တင်ပြီး ၂ မိနစ်ခန့် သွားတိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် သေသေချာချာ ပလုတ်ပြန်ကျင်းပေးရပါမယ်။ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ သွားကိုက်ဝေဒနာ သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။

တမာကိုင်း

တမာရွက်နဲ့ တမာကိုင်းက သွားပိုးပေါက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်များအရသိရှိရပါတယ်။ သွားပိုးပေါက်များကို ဖယ်ရှားချင်တယ်ဆိုရင် တမာချောင်းကို တစ်နေ့ တစ်ကြိမ်ခန့် ဝါးပေးလိုက်ပါ။ သွားပိုးပေါက်ကြောင့် ဆွေးမြေ့ပျက်စီးနေသော သွားများကို ပကတိအတိုင်း ပြန်လည် သက်သာလာစေမှာပါ။

Source: Stylecraze.com

(Zawgyi)

သြားပိုးေပါက္မ်ား၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားပိုးစားျခင္းတို႔က အရြယ္မေရြး ခံစားရတတ္တဲ့ သြားေရာဂါတစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ သြားမ်က္ႏွာျပင္က အမဲေရာင္ အေခါင္းေပါက္ႀကီးျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သြားကိုက္ျခင္း ေဝဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

သြားပိုးေပါက္ မျဖစ္ပြားေအာင္ ဘယ္လိုႀကိဳတင္ကာကြယ္သင့္သလဲ

ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္းက ကုသျခင္းထက္ ပိုအစြမ္းထက္တယ္ဆိုတဲ့အတိုင္း သြားပိုးေပါက္ မျဖစ္ေအာင္ ဗီတာမင္ဒီ ၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာမ်ား စားသံုးေပးပါ။ ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ၾကက္ဥအႏွစ္၊ ဒိန္ခဲတို႔က ဗီတာမင္ဒီဓာတ္ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စားသံုးေပးပါ။ အစား စားၿပီးတိုင္းမွာလည္း ပလုတ္က်င္းေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ သြားတိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ သြားမ်ား က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္ေနေအာင္ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

သြားပိုးေပါက္ေၾကာင့္ သြားကိုက္ေဝဒနာ ခံစားရၿပီဆိုရင္ …

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသံုးျပဳပါ

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္ခန္႔ကို သြားတိုက္တံေပၚတင္ၿပီး ၂ မိနစ္ခန္႔ သြားတိုက္ေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေသေသခ်ာခ်ာ ပလုတ္ျပန္က်င္းေပးရပါမယ္။ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သြားကိုက္ေဝဒနာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

တမာကိုင္း

တမာရြက္နဲ႔ တမာကိုင္းက သြားပိုးေပါက္မ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရသိရွိရပါတယ္။ သြားပိုးေပါက္မ်ားကို ဖယ္ရွားခ်င္တယ္ဆိုရင္ တမာေခ်ာင္းကို တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ခန္႔ ဝါးေပးလိုက္ပါ။ သြားပိုးေပါက္ေၾကာင့္ ေဆြးေျမ႕ပ်က္စီးေနေသာ သြားမ်ားကို ပကတိအတိုင္း ျပန္လည္ သက္သာလာေစမွာပါ။

Source: Stylecraze.com