ႏွာေစးတာက ေရာဂါအေသးေလးလို႔ ထင္ရေပမယ့္ တကယ္တမ္းေတာ့ အေႏွာင့္အယွက္ေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္ပါတယ္။ ၾကာလာရည္ ထိပ္ကပ္နာေရာဂါတို႔၊ တျခား ႏွလံုးေရာဂါေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ႏွာေစးတာေပ်ာက္သြားေပမယ့္လည္း အနံ႔သိပ္မရေတာ့တာလည္းျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

ႏွာေစးတာေပ်ာက္ဖုိ႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပၿပီး ေဆးေသာက္ဖုိ႔လိုအပ္သလို ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖုိ႔လည္းလိုပါတယ္။

ရုတ္တရပ္ ႏွာေစးျခင္း

ရုတ္တရပ္ ႏွာေစးတာဟာ ကိုယ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ အန႔ံတစ္မ်ိဳးေၾကာင့္ Allergic ျဖစ္ၿပီး ႏွာေစးတာရွိသလို အပူခ်ိန္အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္လည္း ႏွာေစးတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ အနံ႔ကို မွတ္ထားပါ

1

အနံ႔တစ္ခုရတာနဲ႔ ခ်က္ျခင္း ႏွာေစးရင္ အဲ့ဒီအန႔႔ံက ကိုယ္နဲ႔မတည့္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕က ေရေမႊးရဲ႕ တခ်ိဳ႕အနံ႔ေတြနဲ႔ မတည့္သလို ပန္းေတြနဲ႔လည္း မတည့္သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ ပန္း၀တ္မႈန္ေတြကို ရွဴမိရင္ ႏွာခ်ည္ ႏွာေစးတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္း

how-to-steam-clean-your-face

ဒါေၾကာင့္ အိပ္ယာထၿပီး အခန္းထဲကေန အျပင္မထြက္ခင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးကိုတည္ၿပီး ေရေႏြးကို ခြက္တစ္ခုထဲထည့္ကာ ေရေႏြးရွဴေပးပါ။

images

အဲ့ဒီေရေႏြးကိုေရေအးနဲ႔စပ္ကာ မ်က္ႏွာသစ္၊ သြားတိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

ညေနက်ရင္လည္း အလားတူပါဘဲ။ မအိပ္ခင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္လမ္းေလွ်ာက္၊ ေရေႏြးရွဴၿပီးမွ အိပ္ပါ။

အဲ့ဒီအျပင္ အဲကြန္းခန္းကေန ရုတ္တရပ္အျပင္ထြက္လိုက္တာမ်ိဳးစတဲ့ အပူခ်ိန္ အတက္အက် မ်ားတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

Unknown