ရယ္လိုက္ရင္ သြားျဖဴျဖဴေလးေတြ ေပၚလာတာကို လူတိုင္း လိုခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားတိုက္ေဆးဆိုလည္း သြားျဖဴ၀င္းေစတဲ့ သြားတိုက္ေဆးေတြသံုးၾကတယ္၊ တခ်ိဳ႕ဆို ဆိုင္ေတြမွာ ေရာင္းတဲ့ သြားျဖဴေဆးေတြပါ ၀ယ္သံုးၾကပါတယ္။

သြားျဖဴေဆးေတြ ၀ယ္သံုးတာက ေစ်းႀကီးသလို အႏၱရာယ္လည္းမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀နည္းနဲ႔ သြားျဖဴေစတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သံပုရာရည္ေဖ်ာ္ရည္

lemon gigi putih

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း၊ ၄ ဇြန္းေလာက္ကို သံပုရည္နဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ်ာ္ၿပီး သြားတိုက္ေပးပါ။

သြားတိုက္ေပးရင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမျဖစ္ဘဲ ျဖဴ၀င္းတဲ့ သြားေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက သြားတိုက္ေဆးေတြမွာ အဓိကပါ၀င္တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ သံပုရာေဖ်ာ္ရည္က သဘာ၀ အေရာင္ခၽြတ္ေဆးျဖစ္တာေၾကာင့္ သူ႔မွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားေပၚမွာ သူ႔ခ်ည္းဘဲ ၾကာရွည္ မသုတ္လိမ္းထားသင့္ပါဘူး။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ သံပုရည္မွာပါ၀င္တဲ့ အက္ဆစ္ေတြက ေပ်ာ့သြားၿပီး သြားေတြကို မပ်က္စီးဘဲ ျဖဴ၀င္းေစပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ၊ ဆားနဲ႔စေတာ္ဘယ္ရီ

Unknown

စေတာ္ဘယ္ရီ မွာ ဗီတာမင္ စီဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားၿပီး သြားဂ်ိဳးေတြနဲ႔ သြားပိုးေပါက္မျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ စေတာ္ဘယ္ရီက သူ႔မွာ သဘာ၀ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ စြန္းထင္းနဲ႔ သြားေၾကြလႊာကို ေကာင္းမြန္ေစကာ ဆားက အစြန္းအထင္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏုိင္ၿပီး မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက Scrub အျဖစ္လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

ဆား တျဖဴးစာ (ပင္လယ္ဆား ရရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္)

စေတာ္ဘယ္ရီ ၁ လံုးကေန ၃လံုး

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္

 

ျပဳလုပ္နည္း

1

စေတာ္ဘယ္ရီသီးေတြကို ေခ်ၿပီး မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ဆားထည့္ပါ။ တံေထြးေတြကို ဆင္ေအာင္ သြားေတြကို တစ္ရွဴးနဲ႔ သုတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ခုနက အႏွစ္ကို သြားတုိက္တံေပၚမွာ တင္ၿပီး တိုက္ပါ။ ၅ မိနစ္ခန္႔ထားၿပီးေနာက္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။