လေဖြတ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါတို့ ဖြစ်ပွားမလာစေဖို့အတွက် ကိုလက်စထရောကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ