ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ပိုးမႊားေတြကို ခႏၶာကိုယ္ထဲကေန အျမန္ဆံုး တိုက္ထုတ္ၿပီး ဖ်ားနာေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ သဘာ၀ ေဆးနည္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ငရုတ္ပြသီး ၂ ေတာင့္
- ပန္းသီးရွာလကာရည္ ၃ ခြက္
- ငရုတ္သီး ၂ ေတာင့္
- ႀကိတ္ထားတဲ့ ဒန္႔သလြန္ရြက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
- လီွးထားတဲ့ ၾကက္သြန္နီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း
- လွီးထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
- ပန္းသီး ရွာလကာရည္မွအပ က်န္ ပစၥည္းမ်ားကို အိုးတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး နယ္ပါ။
- အဖံုးအပိတ္ရွိတဲ့ ေရခြက္ႀကီးတစ္ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ေလာင္းခ်ပါ။
- ၿပီးရင္ ခြက္ကို လႈပ္ခါလိုက္ပါ။
- ဒါဆိုရင္ ပစၥည္းေတြ ေသခ်ာ ေရာေႏွာသြားပါၿပီ။
- တစ္ေန႔ကို ခြက္ကို ၂ ခါလႈပ္ေပးၿပီး ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ေနရာမွာ ၁၀ ရက္ေလာက္ထားပါ။
- ၿပီးရင္ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားၿပီး တစ္ေန႔ကို စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေသာက္လု႔ိရပါတယ္။
ဒီေဖ်ာ္ရည္က ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေစၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ကာ မ၀င္ေအာင္လည္း ကူညီေပးပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီမွာ မႈိတို႔ ေရာဂါပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္ကာ ခႏၶာကိုယ္ေရာင္ရမ္းတာေတြကိုလည္း က်ေစပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။
ပန္းသီးရွာလကာရည္က အစာေျခစနစ္ကိုအားေကာင္းေစၿပီး ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးကာ ႏွာေစးႏွာရည္ယိုေတြအတြက္လည္းေကာင္းပါတယ္။
အဲ့ဒီအျပင္ ေခ်ာင္းဆိုး၊ လည္ပင္းေရာင္တာေတြအတြက္လည္း ေကာင္းပါတယ္။
နႏြင္း
နႏြင္းကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ နႏြင္းကိုေန႔စဥ္ စားသံုးေပးရင္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏုိင္ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္၊ ႏွလံုး၊ ကင္ဆာ နဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါတို႔ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ငရုတ္သီး
ငရုတ္သီးက ႏွလံုးက်န္းမာေရး အတြက္ေကာင္းၿပီး ေရာင္ရမ္းတာေတြ နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုက်ေစၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။
