[Unicode]
သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကို အိမ်မှာအမြဲတမ်းဆောင်ထားဖြစ်လာရှင့်။ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်မှာ စာဖတ်သူတို့ မသိသေးတဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေများစွာရှိနေပါတယ်။
ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကို သေစေနိုင်တယ်။
အအေးမိ တုတ်ကွေးဖြစ်ပြီဆိုရင် သစ်ကြမ်းပိုေးခါက်ကို သတိရလိုက်ပါနော်။ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ပိုပြီးကြီးမလာအောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းမွန်စေပြီး ရောဂါကူးစက်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေခြင်း
ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်လက်ရောင်ရမ်းနာကျင်တာ၊ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ဟာ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ ဓမ္မတာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေတယ်။
အမျိုးသမီးတို့ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း နာကျင်မှုကို သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကသက်သာစေပါတယ်။ ဓမ္မတာဆင်းခါနီးနာပြီဆိုရင် သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကိုသတိရလိုက်ပါနော်။
ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြင့်တင်ပေးခြင်း
အယ်လ်ဇိုင်းလ်မားလ်တို့လို ဦးနှောက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားမှုကို သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်က လျှော့ချပေးပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုလျှော့ချပေးခြင်း
သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကိုပုံမှန်သောက်ပေးရင်သွေးတွင်း သကြားဓါတ်ပါဝင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ သကြားပါဝင်မှုများတဲ့အစားအစာတွေကိုစားမိရင်လည်း သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကိုစားမိတဲ့အခါ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်က အဲဒီသကြားဓါတ်သွေးတွင်းထဲမရောက်အောင် လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
သွားကျန်းမာစေတယ်။
သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကိုစားပေးတာ သောက်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် သွားတိုက်ဆေးမှာထည့်ပြီးသွားတိုက်ပေးတာဟာ သွားနဲ့ ခံတွင်းကိုကျန်းမာစေလို့ သစ်ကြမ်းပိုေးခါက်ကို သံးပေးသင့်ပါတယ်။
သင်စားတဲ့အစားအစာတွေမှာ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကို ဘယ်လိုထည့်စားမလဲ။
သိပ်တော့မခက်လှပါဘူး။ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ကို ရေနွေးနဲ့စိမ်ပြီး သောက်သုံးနိုင်သလို အမှုန့်ကြိတ်ထားပြီး ကိုယ်စားမယ့် ဟင်းတွေမှာ စားခါနီးကျရင် သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်ဖြူးပေးလိုက်ပါ။
Featured Image Source: The Spruce Eats
[Zawgyi]
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို အိမ္မွာအၿမဲတမ္းေဆာင္ထားျဖစ္လာရွင့္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္မွာ စာဖတ္သူတို႔ မသိေသးတဲ့ မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြမ်ားစြာရွိေနပါတယ္။
ဘက္တီးရီးယားပိုုးေတြ၊ ဗုိင္းရပ္စ္ပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တယ္။
အေအးမိ တုတ္ေကြးျဖစ္ၿပီဆိုရင္ သစ္ၾကမ္းပိုေးခါက္ကို သတိရလိုက္ပါေနာ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ပိုၿပီးႀကီးမလာေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေရာဂါကူးစက္ျခင္းကေန ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစျခင္း
ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ေရာင္ရမ္းနာက်င္တာ၊ အဆစ္အျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၾကြက္သားနာက်င္မႈကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးတို႔ရဲ့ ဓမၼတာနာက်င္မႈကိုသက္သာေစတယ္။
အမ်ိဳးသမီးတို႕ ရာသီစက္၀န္းအတြင္း နာက်င္မႈကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကသက္သာေစပါတယ္။ ဓမၼတာဆင္းခါနီးနာၿပီဆိုရင္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုသတိရလိုက္ပါေနာ္။
ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ျမင့္တင္ေပးျခင္း
အယ္လ္ဇိုင္းလ္မားလ္တို႔လို ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားမႈကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ သင့္ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုပံုမွန္ေသာက္ေပးရင္ေသြးတြင္း သၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သၾကားပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အစားအစာေတြကိုစားမိရင္လည္း သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုစားမိတဲ့အခါ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က အဲဒီသၾကားဓါတ္ေသြးတြင္းထဲမေရာက္ေအာင္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
သြားက်န္းမာေစတယ္။
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကိုစားေပးတာ ေသာက္ေပးတာ ဒါမွမဟုတ္ သြားတိုက္ေဆးမွာထည့္ၿပီးသြားတိုက္ေပးတာဟာ သြားနဲ႔ ခံတြင္းကိုက်န္းမာေစလို႔ သစ္ၾကမ္းပိုေးခါက္ကို သံးေပးသင့္ပါတယ္။
သင္စားတဲ့အစားအစာေတြမွာ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို ဘယ္လိုထည့္စားမလဲ။
သိပ္ေတာ့မခက္လွပါဘူး။ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ကို ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္သလို အမႈန္႔ႀကိတ္ထားၿပီး ကိုယ္စားမယ့္ ဟင္းေတြမွာ စားခါနီးက်ရင္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ျဖဴးေပးလိုက္ပါ။
Featured Image Source: The Spruce Eats
