အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေကို များများလေးစားပေးရင် ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်အောင် တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပန်းသီး
ပန်းသီးများများစားပေးခြင်းက ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
အဆီဓာတ်ပါတဲ့ငါး
အဆီဓာတ်ပါတဲ့ငါးတွေ ဥပမာ – ဆောလမွန်ငါး စတာတွေကို များများစားပေးရင် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
တလဲသီး
တလဲသီးကလည်း ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါ။
ဗလူးဘယ်ရီသီး
ဗလူးဘယ်ရီသီးက ဒီမှာတော့ရှားပေမယ့် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
သစ်ကြားသီး
သစ်ကြားသီးကိုစားပေးခြင်းကလည်း ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးပါတယ်။
ပန်းငရုပ်ပွ
ပန်းငရုပ်ပွကို စားပေးပါ။ သူကလည်း ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို လျော့ချပေးပါတယ်။
Source: www.womensok.com
