လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ချွေးထွက်ရင် ပြန်လည်လန်းဆန်းသွားအောင်လို့ အုန်းရည်ကို ဘာလို့ ရွေးချယ်သောက်သုံးသင့်သလဲ