ေန႔တစ္ေန႔ကို တျခားသူေတြက အိပ္ခ်င္မူးတူးနဲ႔စတင္ေပမယ့္ ေကာ္ဖီႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြကေတာ့ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္လုိက္တာနဲ႔ အိပ္ခ်င္မူးတူးျဖစ္ေနတာေတြ ေပ်ာက္ၿပီး လန္းဆန္းသြားၾကပါတယ္။

မနက္ခင္းကို အရသာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေကာ္ဖီေလးနဲ႔စတင္လိုက္ရင္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ေန႔တစ္ေန႔ကို ရရွိမွာပါ။

Nestle ကုမၸဏီကလည္း Nescafe Blend & Brew ဆိုတဲ့ ၁၀ ဆ ပိုမိုႏူးညံ့တဲ့ ေကာ္ဖီကို ထုတ္လုပ္လိုက္ပါၿပီ။

12အေကာင္းမြန္ဆံုး ေကာ္ဖီရနံ႔ ရရွိဖို႔ ေကာ္ဖီေစ့မ်ားကို အသင့္ေတာ္ဆံုး အပူခ်ိန္မွာ ေလွာ္စပ္ထားၿပီး ပထမအႀကိမ္ ႀကိတ္ေခ်မႈျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေကာ္ဖီေစ့မ်ားကို ၁၀ဆ ပိုမိုႏုညက္ေအာင္ ဒုတိယအႀကိမ္ ထပ္မံႀကိတ္ေခ်ပါတယ္။ ေကာ္ဖီရဲ႕ အရသာနဲ႔ ေလွာ္စပ္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီရဲ႕ မူလရနံ႔မေပ်ာက္ပ်က္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းၿပီး ထုတ္လုပ္ထားတာေၾကာင့္ ေျပျပစ္မွ်တတဲ့ အရသာကို ေပးစြမ္းႏိုင္မွာပါ။

ေကာ္ဖီမႈန္႔မ်ားကို Nescafe ရဲ႕ creamer နဲ႔ လႊမ္းၿခံဳလိုက္ကာ ေရတြင္ ေပ်ာ္၀င္လြယ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ သၾကားတို႔ကို ေနာက္ဆံုးအဆင့္အျဖစ္ ေရာစပ္လို္က္ပါတယ္။

Screen Shot 2017-09-03 at 10.23.23 PM

ထုတ္လုပ္မႈ အဆင့္တစ္ဆင့္ခ်င္းစီကို ေသခ်ာဂရုတစိုက္ထုတ္လုပ္ကာ သမမွ်တေအာင္ ေရာစပ္ထုတ္လုပ္ထားမႈက တျခား 3-in-1 ေကာ္ဖီေတြနဲ႔ Blend & Brew ရဲ႕ ကြာျခားခ်က္ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အေျပာင္းအလဲ နဲ႔ စိန္ေခၚမႈကို သေဘာက်သူေတြက Nescafe Blend & Brew ကို သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကမွာပါ။

3-in-1 ကို အတိတ္မွာ ထားခဲ့ၿပီး ေတာက္ပတဲ့ အနာဂတ္ေန႔ရက္ေတြကို Blend & Brew နဲ႔ အတူ ျဖတ္သန္းလိုက္ရေအာင္

ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

coffee-break-1291381_1280

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ပိုၿပီး တက္ၾကြ

ကဖိန္းဓာတ္က ေသြးေၾကာထဲကို ၀င္ေရာက္လာတဲ့အခါမွာ ဓာတ္ဆီလိုပဲ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုၿပီး တက္ၾကြလန္းဆန္းေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ gym မေဆာ့ခင္ဒါမွမဟုတ္ အားကစားမလုပ္ခင္ ၁ နာရီအလိုေလာက္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္သင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျဖစ္

ေကာ္ဖီေသာက္တာဟာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရွိပါတယ္။ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့သူမွာ type 2 ဆီးခ်ိဳကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

coffee-842020_1280

ပိုထက္ျမက္လာ

ေကာ္ဖီထဲမွာ ကဖိန္းဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္စြမ္းအင္ကို ပိုေကာင္းေစၿပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီက မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ပိုေကာင္းေစသလို တုံ႔ ျပန္မႈအားလည္းေကာင္းေစပါတယ္။

ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္

ေကာ္ဖီေသာက္ေပးတာဟာ ဦးေနွာက္ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အယ္ဇိုင္းမား၊ ပါကင္ဆန္ (Parkinson) စတဲ့ေရာဂါေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။ ဒီလို ေရာဂါေတြကို ကုသႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းမရွိေသးေပမယ့္ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးသူေတြက အယ္ဇိုင္းမားနဲ႔ ပါကင္ဆန္ (Parkinson) ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ် နည္းပါတယ္။

worried-girl-413690_1280

စိတ္ဓာတ္က်မႈကို ကာကြယ္ေပး

ဟားဗတ္ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူေတြက တစ္ေန႔ကို ေကာ္ဖီခြက္တစ္ခြက္ထက္ပိုၿပီး ေသာက္သံုးပါက ကိုယ့္ကိုကို အဆံုးစီရင္မႈ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းသြားမယ္လို႔ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္ထားရင္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေနၿပီး စိတ္ဓာတ္က်မႈ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေတာင္ ရွိေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။

People Looking Choosing at Colleagues Photo

ေပ်ာ္ရႊင္ေစျခင္း

ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသန ရလဒ္အရ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးသူေတြဟာ ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ျဖတ္သန္းသူေတြျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်မႈ နည္းၿပီး အလုပ္မွာ တက္တက္ၾကြၾကြ လုပ္ေဆာင္ၾကသူေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။

money-1015277_1280

၀င္ေငြပိုေကာင္း

ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနေတြအရ ေကာ္ဖီေသာက္သံုးသူေတြဟာ ေပါင္ ၂ေထာင္ေလာက္ပိုရၾကတာကိုေတြ႔ရတယ္။ အလုပ္မွာ တက္တက္ၾကြၾကြလုပ္ကိုင္ၾကၿပီး ရုံးခ်ိန္ေနာက္က်တာမ်ိဳးလည္း နည္းတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။

ပိုေအာင္ျမင္ၾက

ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္လုိက္ရင္ ေန႔တစ္ေန႔ကို ခ်က္ျခင္း ေမာင္းႏွင္ႏိုင္ဖို႔စြမ္းအားေတြ ရရွိလာပါတယ္။ သူမ်ားေတြ ေလးေလးေကြးေကြးနဲ႔ ေန႔တစ္ေန႔ကို စတင္ခ်ိန္မွာ ေကာ္ဖီေသာက္သူေတြက အရွိန္ျပင္းျပင္းနဲ႔ တက္တက္ၾကြၾကြစတင္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေကာ္ဖီေသာက္သူေတြက ပိုၿပီးေအာင္ျမင္ၾကပါတယ္။