ေရမ်ားမ်ားေသာက္ရမယ္ဆိုတာေတာ့ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔ရဲ့ ခႏၱာကိုယ္ကလည္း ေရဓါတ္ ၇၅ % နဲ႔ဖြဲ႔စည္းထားတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းလည္း သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ အမ်ိဳးသားေတြ ဆိုရင္ ေရမေသာက္ဘဲ ရက္အနည္းငယ္ထက္ ပိုအသက္မရွင္ႏိုင္ပါဘူး။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ လိုေနၿပီဆိုတဲ့အေၾကာင္း ျပသတဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့။
ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္လာျခင္း
ေရဓါတ္နည္းပါးရင္ ခႏၱာကုိယ္အတြင္းက ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ေတြ တျခား အဟာရဓါတ္ေတြနည္းပါးလာၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ျမန္ေစပါတယ္။ သင္ေရ ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ားေသာက္တယ္ဆိုတာ ျပန္စမ္းစစ္ပါ။
အာပုပ္ေဆာ္နံျခင္း
တံေတြးဟာ သြားပိုးစားတာနဲ႔ တျခားသြားေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သင့္ခႏၱာကုိယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ ေရဓါတ္မ်ားမ်ားမရဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဘက္တီးရီးယားေတြပိုမ်ားလာၿပီး အာပုပ္ေဆာ္နံတာနဲ႔ ခံတြင္းက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ႀကံဳေတြ႔လာႏိုင္ပါတယ္။
အစာစားခ်င္စိတ္ပိုမ်ားလာျခင္း
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးတာဟာ အစားစာခ်င္စိတ္ပိုပိုမ်ားလာျခင္းကိုတားဆီးေပးလို႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစပါတယ္။ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ရင္ အခ်ိဳစာေတြ မ်ားမ်ားစားခ်င္လာတာမိ်ဳး ျဖစ္တတ္ၿပီး အစားအလြန္အကၽြံစားခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
အရိုးအဆစ္ေတြ ၾကြက္သားေတြ နာက်င္လာျခင္း
ေခါင္းကိုက္လာျခင္း
၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း နဲ႔ အစာေခ်စနစ္မမွန္ျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း နဲ႔ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း
ဆီး၀ါျခင္း (သို႔) ဆီးအေရာင္မေကာင္းျခင္း
အသားအေရနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းသား ေျခာက္ေသြ႔လာျခင္း
ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းလာျခင္း
ဒီလိုလကၡဏာေတြ ေတြ႔ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ စာဖတ္သူတို႔ေရ ေန႔စဥ္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။
