ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ ပဲမဟုတ္ဘဲ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ ေဖ်ာ္ရည္ပါ။ အလုပ္မ်ားတဲ့သူေတြအဖို႔ အျပင္စာစားတာမ်ားလို႔ ကယ္လိုရီတက္လာပါတယ္။
ဒီအတြက္ အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို အိမ္မွာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကိုလည္း ျမင့္တင္ေပးႏိုင္လုိ႔ စာဖတ္သူေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိမွာပါ။
ပါ၀င္ပစၥည္း
အတံုးလိုက္ လွီးထားတဲ့ ဂ်င္း စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ေရေႏြး ၂ ခြက္
Green Tea ထုပ္ ၁ ထုပ္
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
ခရားတစ္လံုးထဲမွာ အတံုးလိုက္လွီးထားတဲ့ ဂ်င္းကိုထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ခုမွ ဆူထားတဲ့ ေရေႏြးကို ထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ Green Tea ကို ထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ Green Tea အထုပ္ကို ဖယ္လိုက္ၿပီး ပ်ားရည္ထည့္ပါ။ ေသခ်ာေမႊၿပီးရင္ ေသာက္လုိ႔ရပါၿပီ။ တစ္ခါတည္းေသာက္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ အစာမစားခင္မွာ ၁ ခြက္ဆီ ေသာက္ေပးပါ။
ျပဳလုပ္နည္း ၂
ပါ၀င္ပစၥည္း
ပါးပါးလွီးထားတဲ့ ဂ်င္း ၁ စိတ္
ေရဆူဆူ ၂ ခြက္
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
သခြားသီးတစ္ျခမ္း (ပါးပါးလွီးပါ)
ျပဳလုပ္နည္း
ခရားတစ္လံုးကိုယူၿပီး ဂ်င္းထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးဆူဆူထည့္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ပ်ားရည္နဲ႔ ပါးပါးလွီးထားတဲ့ သခြားသီးေတြ ထည့္ေပးပါ။ ေသခ်ာေမႊၿပီးရင္ ေသာက္ေပးလို႔ရပါၿပီ။ တစ္ေနကုန္ အဆင္ေျပသလိုေသာက္လို႔ရပါတယ္။
