[Unicode]
ပြောင်းဖူးစားတိုင်း ပြောင်းဖူးမွေးကိုစားဖို့ မတွေးမိပါဘူး။ စာဖတ်သူတို့ကော ပြောင်းဖူးမွေးကို လွင့်ပစ်တတ်လား။ ဒါဆိုရင်တော့ သူ့ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်မှု
ပြောင်းဖူးမွေးဟာ ကျောက်ကပ်ကောျက်တည်မှုဖြစ်ပွားတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သွေးခဲခြင်း
ပြောင်းဖူးမွေးမှာ ဗီတာမင်K ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ သွေးခဲတာတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓါတ်
ပြောင်းဖူးမွေးဟာသွေးတင်းသကြားဓါတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သရက်ရွက်အတွင်းမှာ ပျက်ဆီးနေတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး အင်ဆူလင်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေတာကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေ စားသုံးသင့်ပါတယ်။
ကိုလက်စထရော
ခန္တာကိုယ်အတွင်းမှာ မလိအပ်တဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏများတာဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ပြောင်းဖူးမွေးကိုဘယ်လိုစားမလဲ
ပြောင်းဖူးမွေးကိုဒီအတိုင်းတော့ စားလို့မရပါဘူး။ ရေနွေးဆူဆူသည်ပြီး ပြောင်းဖူးမွေးအနည်းငယ်ထည့်လိုက်ပါ။
ပြီးရင် အေးအောင်ထားပါ။ သံပုယိုသီးကို အရည်ညှစ်ပြီးအဲဒီထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင် အဲဒီအရည်ကို သောက်သုံးပါ။
နောက်တစ်နည်းကတော့
ပြောင်းဖူးမွှေးကို ရေအပြည့်ထည့်ထားတဲ့ ခရားထဲထည့်ပြီးနေရောင်ချည် တိုက်ရိုက်ရတဲ့နေရာမှာ တစ်နေ့လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး သောက်သုံးပါ။
အမွေးကိုတော့ ဒီအတိုင်းမစားပါနဲ့။ ရေဆစ်ပြီး ရေကိုသာသောက်ပါ။
Source: omigy.com
[Zawgyi]
ေျပာင္းဖူးစားတိုင္း ေျပာင္းဖူးေမြးကိုစားဖို႔ မေတြးမိပါဘူး။ စာဖတ္သူတို႔ေကာ ေျပာင္းဖူးေမြးကို လြင့္ပစ္တတ္လား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သူ႔ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္မႈ
ေျပာင္းဖူးေမြးဟာ ေက်ာက္ကပ္ေကာ်က္တည္မႈျဖစ္ပြားတာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေသြးခဲျခင္း
ေျပာင္းဖူးေမြးမွာ ဗီတာမင္K ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လို႔ ေသြးခဲတာေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္
ေျပာင္းဖူးေမြးဟာေသြးတင္းသၾကားဓါတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သရက္ရြက္အတြင္းမွာ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးၿပီး အင္ဆူလင္ပမာဏကိုျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြ စားသံုးသင့္ပါတယ္။
ကိုလက္စထေရာ
ခႏၱာကိုယ္အတြင္းမွာ မလိအပ္တဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏမ်ားတာဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေျပာင္းဖူးေမြးကိုဘယ္လိုစားမလဲ
ေျပာင္းဖူးေမြးကိုဒီအတိုင္းေတာ့ စားလို႔မရပါဘူး။ ေရေႏြးဆူဆူသည္ၿပီး ေျပာင္းဖူးေမြးအနည္းငယ္ထည့္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ ေအးေအာင္ထားပါ။ သံပုယိုသီးကို အရည္ညွစ္ၿပီးအဲဒီထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီအရည္ကို ေသာက္သံုးပါ။
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့
ေျပာင္းဖူးေမႊးကို ေရအျပည့္ထည့္ထားတဲ့ ခရားထဲထည့္ၿပီးေနေရာင္ခ်ည္ တိုက္ရိုက္ရတဲ့ေနရာမွာ တစ္ေန႔ေလာက္ထားပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေသာက္သံုးပါ။
အေမြးကိုေတာ့ ဒီအတိုင္းမစားပါနဲ႔။ ေရဆစ္ၿပီး ေရကိုသာေသာက္ပါ။
Source: omigy.com
