ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် - Spices

ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အသုံးပြုတဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်အကြီး ( Leeks ) အစား သုံးလို့ရတဲ့ ကြက်သွန်မြိတ် ( ၆ ) မျိုး

ဂျပန်စတိုင်လ် ကြက်ကြော်

ကြက်သွန်ချဉ် ပြုလုပ်နည်း

ငရုတ်ကောင်းမှုန့် နေ့စဉ်စားသုံးပါက ခံစားရမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါအေထာက္အကူျပဳတဲ့ နႏြင္းမႈန္႔ရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုမ်ား

ခေနာမွ ၂၀၁၈ အတာသႀကၤန္ပြဲတြင္ ျမန္မာျပည္သူမ်ားႏွင့္ အတူဆင္ႏႊဲခဲ့

အရသာထူးကဲတဲ့ အသီးအရွက် ဟင်းလျာတွေရရှိအောင် ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ကြမလဲ