(Unicode)

ယနေ့ခေတ်မှာ ဝိတ်အမြန်ကျချင်သူတွေကြား ခေတ်စားနေတဲ့ ဖျော်ရည်တစ်မျိုးကတော့ Detox ဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Detox ဖျော်ရည်ဆိုတာကတော့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အရွက်များ အားလုံးကို အချိုးကျကျပေါင်းစပ်ကာ ဖျော်စပ်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။

Detox ဖျော်ရည်များက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်များကို အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ စာဖတ်သူအနေနဲ့ ဝိတ်အမြန်ကျချင်တယ်ဆိုရင် အခုဝေမျှပေးမယ့် Detox ဖျော်ရည်တွေထဲက မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ဖျော်ရည်တစ်မျိုးမျိုးကို ဖျော်သောက်ပေးလိုက်ပါ။

Green Tea ဖျော်ရည်

ရေ ၂၅၀ မီလီလီတာကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် အပူပေးပြီးနောက် ဖန်ခွက်ထဲ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် Green Tea အိတ်လေးကို ထိုရေနွေးခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သံပုယိုရည် ၄ စိပ် ၁ စိပ်ကို ရေနွေးထဲသို့ ညှစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ထိုရေနွေးကို နွေးနွေးလေးဖြစ်နေတုန်းမှာ သောက်သုံးပေးလိုက်ပါ။

ပျားရည်၊ သံပုယိုရည်နှင့် ဂျင်း

ရေ တစ်ဖန်ခွက်ခန့်ကို ပူတယ်ဆိုရုံသာ အပူပေးထားပါ (ပွက်ပွက်ဆူအောင် အပူပေးစရာမလိုပါဘူး)။ ဂျင်း လက်မဝက် အရွယ်အစားကို ညှက်နေအောင် ထောင်းပြီးနောက် ရေနွေးထဲထည့်လိုက်ပါ။ ထိုရေနွေးထဲသို့ သံပုယိုသီး တစ်ခြမ်းညှစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေပေးလိုက်ပါ။ ဒီ Detox ဖျော်ရည်လေးကတော့ ဝိတ်တက်ခြင်းနဲ့ အဝလွန်ခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သံပုယိုသီးနှင့် သခွားသီး Detox ဖျော်ရည်

လိုအပ်မယ့် ပစ္စည်းတွေကတော့ သံပုယိုသီး ၁ လုံး၊ သခွားသီး ၁ လုံး၊ ပင်စိမ်းရွက်အနည်းငယ်၊ ဆားအနည်းငယ်နှင့် ရေ တစ်ကရားတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သံပုယိုသီးကို အစိပ်သေးသေးလေး စိပ်ထားပါ။ သခွားသီးကို ခပ်ပါးပါးလှီးထားပါ။ ထို့နောက် သံပုယိုသီးနှင့် သခွားသီး နှစ်မျိုးစလုံးကို ရေကရားထဲထည့်လိုက်ပါ။

ကရားထဲသို့ ပင်စိမ်းရွက်အနည်းငယ်၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီးနောက် ရေလောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ထိုရေကရားထဲက Detox ဖျော်ရည်ကို တစ်နေ့တာလုံး သောက်သုံးပေးလိုက်ပါ။ သခွားသီးမှာ ရေဓာတ် ၉၅.၂ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပြီး သခွားသီးနဲ့ သံပုယိုသီး ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

Source: Stylecraze.com

(Zawgyi)

ယေန႔ေခတ္မွာ ဝိတ္အျမန္က်ခ်င္သူေတြၾကား ေခတ္စားေနတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ Detox ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ Detox ေဖ်ာ္ရည္ဆိုတာကေတာ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ သစ္သီးဝလံမ်ားနဲ႔ ေဆးဖက္ဝင္အရြက္မ်ား အားလံုးကို အခ်ိဳးက်က်ေပါင္းစပ္ကာ ေဖ်ာ္စပ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။

Detox ေဖ်ာ္ရည္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို အားလံုးကို ဖယ္ရွားေပးကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ စာဖတ္သူအေနနဲ႔ ဝိတ္အျမန္က်ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အခုေဝမွ်ေပးမယ့္ Detox ေဖ်ာ္ရည္ေတြထဲက မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးလိုက္ပါ။

Green Tea ေဖ်ာ္ရည္

ေရ ၂၅၀ မီလီလီတာကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ အပူေပးၿပီးေနာက္ ဖန္ခြက္ထဲ ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ Green Tea အိတ္ေလးကို ထိုေရေႏြးခြက္ထဲထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပုယိုရည္ ၄ စိပ္ ၁ စိပ္ကို ေရေႏြးထဲသို႔ ညွစ္ထည့္လိုက္ပါ။ ထိုေရေႏြးကို ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေနတုန္းမွာ ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။

ပ်ားရည္၊ သံပုယိုရည္ႏွင့္ ဂ်င္း

ေရ တစ္ဖန္ခြက္ခန္႔ကို ပူတယ္ဆိုရံုသာ အပူေပးထားပါ (ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ အပူေပးစရာမလိုပါဘူး)။ ဂ်င္း လက္မဝက္ အရြယ္အစားကို ညွက္ေနေအာင္ ေထာင္းၿပီးေနာက္ ေရေႏြးထဲထည့္လိုက္ပါ။ ထိုေရေႏြးထဲသို႔ သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္းညွစ္ထည့္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။ ဒီ Detox ေဖ်ာ္ရည္ေလးကေတာ့ ဝိတ္တက္ျခင္းနဲ႔ အဝလြန္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

သံပုယိုသီးႏွင့္ သခြားသီး Detox ေဖ်ာ္ရည္

လိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းေတြကေတာ့ သံပုယိုသီး ၁ လံုး၊ သခြားသီး ၁ လံုး၊ ပင္စိမ္းရြက္အနည္းငယ္၊ ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ ေရ တစ္ကရားတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုသီးကို အစိပ္ေသးေသးေလး စိပ္ထားပါ။ သခြားသီးကို ခပ္ပါးပါးလွီးထားပါ။ ထို႔ေနာက္ သံပုယိုသီးႏွင့္ သခြားသီး ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ေရကရားထဲထည့္လိုက္ပါ။

ကရားထဲသို႔ ပင္စိမ္းရြက္အနည္းငယ္၊ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေနာက္ ေရေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။ ထိုေရကရားထဲက Detox ေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန႔တာလံုး ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။ သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၅.၂ ရာခိုင္ႏႈန္းပါဝင္ၿပီး သခြားသီးနဲ႔ သံပုယုိသီး ေပါင္းစပ္လုိက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

Source: Stylecraze.com