(Unicode)

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ အကြောပြတ်ရာလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အကြောပြတ်ရာတွေ အဖြစ်အများဆုံးနေရာတွေကတော့ ဝမ်းဗိုက်၊ ပေါင်နှင့် လက်မောင်းသားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက်တက်ခြင်း၊ ကျခြင်းတို့ကြောင့် အကြောပြတ်ရာတွေဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး အကြောပြတ်ရာများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

ကော်ဖီအကြမ်းမှုန့် အသုံးပြုပါ

ကော်ဖီအကြမ်းမှုန့် အနည်းငယ်ကို ရေနည်းနည်းဖြင့် ရောနှောပြီး အနှစ်ကလေးများရအောင် ပြုလုပ်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် အကြောပြတ်ရာကြောင့် အသားအရေမညီမညာ မလှမပဖြစ်နေတဲ့နေရာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ညင်သာစွာ ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့်အထိ ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။

ထို့နောက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပေးရပါမယ်။ ပိုမိုထိရောက်မြန်ဆန်တဲ့ အကျိုးရလဒ်ကို လိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း (သို့) ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့် ထပ်ထည့်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းလေးကိုတော့ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

သကြား အသုံးပြုပါ

သကြား စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အယ်လ်မွန်ဆီ တစ်စက်၊ နှစ်စက်ခန့်နှင့် သံပုယိုရည် အနည်းငယ်တို့ဖြင့် ရောနှောကာ သမအောင် မွှေပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် အကြောပြတ်ရာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးကာ ၈ မိနစ်၊ ၁၀ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးရပါမယ်။

ထို့နောက် ရေနွေးနွေးလေးဖြင့် ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းလေးကိုတော့ တစ်နေ့ တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်ခန့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

သံပုယိုရည် အသုံးပြုပါ

သံပုယိုရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို အကြောပြတ်ရာ ဖြစ်ပွားနေသော အသားအရေပေါ်သို့ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် သုတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ အသားထဲ စိမ့်ဝင်သွားဖို့ရန်အတွက် ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားထားလိုက်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ပြည့်မှ ရေနွေးနွေးလေနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးရပါမယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ Moisturizing ခရင်မ်လေးကို အသားအရေပေါ်မှာ ပြန်လိမ်းပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဒီနည်းလမ်းလေးကိုတော့ တစ်ရက်မှာ တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။

Source: Stylecraze.com

(Zawgyi)

အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာတာနဲ႔အမွ် ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ အေၾကာျပတ္ရာေလးေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အေၾကာျပတ္ရာေတြ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေနရာေတြကေတာ့ ဝမ္းဗိုက္၊ ေပါင္ႏွင့္ လက္ေမာင္းသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရုတ္တရက္တက္ျခင္း၊ က်ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အေၾကာျပတ္ရာေတြျဖစ္ေပၚလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို အသံုးျပဳၿပီး အေၾကာျပတ္ရာမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔ အသံုးျပဳပါ

ေကာ္ဖီအၾကမ္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ေရနည္းနည္းျဖင့္ ေရာေႏွာၿပီး အႏွစ္ကေလးမ်ားရေအာင္ ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အေၾကာျပတ္ရာေၾကာင့္ အသားအေရမညီမညာ မလွမပျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေပၚမွာ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ ညင္သာစြာ ၃ မိနစ္မွ ၅ မိနစ္ခန္႔အထိ ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။

ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ ပိုမိုထိေရာက္ျမန္ဆန္တဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ကို လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံလြင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း (သို႔) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန္႔ ထပ္ထည့္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

သၾကား အသံုးျပဳပါ

သၾကား စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို အယ္လ္မြန္ဆီ တစ္စက္၊ ႏွစ္စက္ခန္႔ႏွင့္ သံပုယိုရည္ အနည္းငယ္တို႔ျဖင့္ ေရာေႏွာကာ သမေအာင္ ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ အေၾကာျပတ္ရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးကာ ၈ မိနစ္၊ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။

ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

သံပုယိုရည္ အသံုးျပဳပါ

သံပုယိုရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန္႔ကို အေၾကာျပတ္ရာ ျဖစ္ပြားေနေသာ အသားအေရေပၚသုိ႔ စက္ဝိုင္းပံုသ႑ာန္ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ အသားထဲ စိမ့္ဝင္သြားဖို႔ရန္အတြက္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ထားထားလိုက္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ျပည့္မွ ေရေႏြးေႏြးေလနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းေပးတဲ့ Moisturizing ခရင္မ္ေလးကို အသားအေရေပၚမွာ ျပန္လိမ္းေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ဒီနည္းလမ္းေလးကိုေတာ့ တစ္ရက္မွာ တစ္ႀကိမ္ (သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။

Source: Stylecraze.com