[Unicode]
ဘလူးဘယ်ရီသီးကတာ့ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါ။ ဒီအတိုင်းလည်းစားလို့ရသလို ဖျော်ရည်လုပ်ပြီးလည်း သောက်လို့ရပါတယ်။
သင့်တော်သော နေရာကိုရှာပါ
ဘလူးဘယ်ရီပင်အတွက် အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ မြေ နဲ့ နေရောင်ချည်များများရတဲ့နေရာရှာပါ။ နေရောင်ချည်ဟာ အပင်ရှင်သန်ဖို့အတွက် အဓိကအထောက်အပံ့ပေးပါတယ်။
မိမိအိမ်က ခြံကျယ်ကြီးဆိုရင်လည်း မြေပေါ်မှာ ဒီအတိုင်းစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ တိုက်ခန်းမှာနေတယ်ဆိုရင်လည်း အိုးထဲမှာ စိုက်ပျိုးလို့ရပါတယ်။
အိုး (သို့) ပုံး
ကော်ပုံးထဲမှာထည့်ပြီးတော့လည်း စိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ မိမိအသုံးပြုမဲ့ အိုး (သို့) ပုံးကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် အပေါက်လေးတွေ ဖောက်ပေးပါ။ ပြီးရင် မြေကြီးထည့်ပါ။
အပင်စိုက်ပျိုးခြင်း
ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ဘလူးဘယ်ရီပင်ကိုနွေရာသီမှာ အစိုက်များပါတယ်။ ပျိုးပင် အမြစ်ကို မြေကြီးထဲထည့်ပြီး စိုက်ပျိုးပါ။ ပြီးရင် အမြစ်ကို မြေကြီးပြန်ဖုံးပြီး ရေလောင်းပေးပါ။
မြေဆီလွှာလည်း ကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ မြေဆီလွှာ PH ဓါတ် ၅.၀ ရှိရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ နေရောင်ချည် အပြည့်အဝရတဲ့နေရာမှာထားပါ။
သစ်ဆွေးများ
ထင်းရှုးခေါက် သစ်သားစအဆွေး တွေကို ထည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မြေဆီလွှာရဲ့ အစိုဓါတ်ကိုထိန်းပေးနိုင်ဖို့အတွက် နဲ့ ပေါင်းပင်တွေ ကြီးထွားမှုကနေ ကာကွယ်ဖို့ ဆူးပန်းခွေ (သို့) သစ်ခြောက်တွေကို ဘေးမှာ ချထားပါ။ (ခြံထဲမှာ စိုက်ပျိုးသူတွေအတွက်) တစ်နှစ်ကို တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါ။
ကိုင်းဖြတ်ပေးပါ
အပင်ကစပြီး အကိုင်းအခတ်တွေ ဖျာထွက်လာပြီဆိုရင် ကိုင်းတွေကို ပုံမှန် ညှပ်ပေးပါ။ သန်မာတဲ့ အကိုင်းအခက်တွေကို ထားပြီး ညှိုးနေတဲ့ (သို့) သေနေတဲ့အကိုင်းအခက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါ။
မြေသြဇာ
အမြဲတမ်း အော်ဂဲလ်နစ်မြေသြဇာကိုပဲ အသုံးပြုရပါမယ်။ အပင်ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ဖို့နဲ့ သဘာ၀ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပါ ကာကွယ်ဖို့ပါ။ နွေရာသီအစမှာ သစ်ရွက်ကြွေတွေကို စုစည်း ကောက်ယူထားပြီး ထည့်ပေးပါ။
ဒီလိုနည်းစနစ်နဲ့ ပျိုးထောင်ပေးတာဟာ အပင်ကို ပိုပြီး ရှင်သန်စေမှာဖြစ်သလို တစ်ခါစိုက်ပြီးရင် အနည်းဆုံး နှစ် ၄၀ ကနေ ၅၀ ထိ အပင်သက်တမ်းရှည်ပါတယ်။
Source: dietoflife.com
[Zawgyi]
ဘလူးဘယ္ရီသီးကတာ့ အရသာရွိၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီအတိုင္းလည္းစားလို႔ရသလို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီးလည္း ေသာက္လုိ႔ရပါတယ္။
သင့္ေတာ္ေသာ ေနရာကိုရွာပါ
ဘလူးဘယ္ရီပင္အတြက္ အရည္အေသြးျမင့္တဲ့ ေျမ နဲ႔ ေနေရာင္ခ်ည္မ်ားမ်ားရတဲ့ေနရာရွာပါ။ ေနေရာင္ခ်ည္ဟာ အပင္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ အဓိကအေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။
မိမိအိမ္က ၿခံက်ယ္ႀကီးဆိုရင္လည္း ေျမေပၚမွာ ဒီအတိုင္းစိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ပါတယ္။ တိုက္ခန္းမွာေနတယ္ဆိုရင္လည္း အိုးထဲမွာ စိုက္ပ်ိဳးလို႔ရပါတယ္။
အိုး (သို႕) ပုံး
ေကာ္ပံုးထဲမွာထည့္ၿပီးေတာ့လည္း စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ပါတယ္။ မိမိအသံုးျပဳမဲ့ အိုး (သို႕) ပံုးကို ေလ၀င္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္ အေပါက္ေလးေတြ ေဖာက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေျမႀကီးထည့္ပါ။
အပင္စိုက္ပ်ိဳးျခင္း
ကမၻာ့ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဘလူးဘယ္ရီပင္ကိုေႏြရာသီမွာ အစိုက္မ်ားပါတယ္။ ပ်ိဳးပင္ အျမစ္ကို ေျမႀကီးထဲထည့္ၿပီး စိုက္ပ်ိဳးပါ။ ၿပီးရင္ အျမစ္ကို ေျမႀကီးျပန္ဖံုးၿပီး ေရေလာင္းေပးပါ။
ေျမဆီလႊာလည္း ေကာင္းဖို႔လိုပါတယ္။ ေျမဆီလႊာ PH ဓါတ္ ၅.၀ ရိွရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေနေရာင္ခ်ည္ အျပည့္အ၀ရတဲ့ေနရာမွာထားပါ။
သစ္ေဆြးမ်ား
ထင္းရႈးေခါက္ သစ္သားစအေဆြး ေတြကို ထည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေျမဆီလႊာရဲ့ အစိုဓါတ္ကိုထိန္းေပးႏိုင္ဖို႔အတြက္ နဲ႔ ေပါင္းပင္ေတြ ႀကီးထြားမႈကေန ကာကြယ္ဖို႔ ဆူးပန္းေခြ (သုိ႔) သစ္ေျခာက္ေတြကို ေဘးမွာ ခ်ထားပါ။ (ၿခံထဲမွာ စိုက္ပ်ိဳးသူေတြအတြက္) တစ္ႏွစ္ကို တစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။
ကိုင္းျဖတ္ေပးပါ
အပင္ကစၿပီး အကိုင္းအခတ္ေတြ ဖ်ာထြက္လာၿပီဆိုရင္ ကိုင္းေတြကို ပံုမွန္ ညွပ္ေပးပါ။ သန္မာတဲ့ အကိုင္းအခက္ေတြကို ထားၿပီး ညိႈးေနတဲ့ (သို႕) ေသေနတဲ့အကိုင္းအခက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ။
ေျမၾသဇာ
အၿမဲတမ္း ေအာ္ဂဲလ္နစ္ေျမၾသဇာကိုပဲ အသံုးျပဳရပါမယ္။ အပင္ပ်က္စီးျခင္းကေန ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ သဘာ၀ ပတ္၀န္းက်င္ကိုပါ ကာကြယ္ဖို႔ပါ။ ေႏြရာသီအစမွာ သစ္ရြက္ေၾကြေတြကို စုစည္း ေကာက္ယူထားၿပီး ထည့္ေပးပါ။
ဒီလိုနည္းစနစ္နဲ႔ ပ်ိဳးေထာင္ေပးတာဟာ အပင္ကို ပိုၿပီး ရွင္သန္ေစမွာျဖစ္သလို တစ္ခါစိုက္ၿပီးရင္ အနည္းဆံုး ႏွစ္ ၄၀ ကေန ၅၀ ထိ အပင္သက္တမ္းရွည္ပါတယ္။
Source: dietoflife.com
