မိုးမိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရခ်ိဳးမွားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ အေအးမိ ႏွာေစးတတ္ပါတယ္။ ႏွာေစးလာၿပီဆိုရင္ ႏွာေခါင္းတ႐ႈံ႕႐ႈံ႕န႔ဲ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။ ႏွာေစးၿပီဆိုရင္လည္း အနည္းဆံုး ၂ ရက္၊ ၃ ရက္ေလာက္ေတာ့ ၾကာတတ္ပါတယ္။
အဲ့ဒီေလာက္ အခ်ိန္အၾကာႀကီးႏွာမေစးခ်င္ဘဲ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးေတြအသံုးျပဳလိုက္ပါ။ သင့္ မီးဖိုေခ်ာင္က ေဆးစြမ္းေကာင္းေလးေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ႏွာေစးအျမန္ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသႏိုင္ပါၿပီ။
ဂ်င္း အသံုးျပဳပါ
လိုအပ္မယ့္ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ဂ်င္းနဲ႔ ဆားပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်င္းအနည္းငယ္ကို ေထာင္းလိုက္ၿပီးေနာက္ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ေရာစပ္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးျဖင့္ စိမ္ထားၿပီးေနာက္ ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။ ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္ကို ေသာက္သံုးႏိုင္သလို ဂ်င္းတံုးကိုလည္း ဝါးစားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴရဲ႕ အသံုးဝင္ပံု
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂ ျမႊာ၊ ၃ ျမႊာခန္႔ကို အခြံခြာၿပီးေနာက္ ဝါးစားေပးလိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ခႏၶာကိုယ္ကို ပူေႏြးေစၿပီး ႏွာေစးျခင္းကို အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။
နႏြင္းမႈန္႔
နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႔ကို ပိုက္ဆံေလွ်ာ္ေစ့ဆီ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာေႏွာၿပီးေနာက္ ရရွိလာတဲ့အနံ႔ကို ႐ႈ႐ႈိက္ေပးရပါမယ္။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ႏွာရည္ယိုျခင္း၊ ႏွာေစးျခင္းမ်ား ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
ပန္းသီးရွာလကာရည္
ဖန္ခြက္အလြတ္တစ္လံုးထဲသို႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္အမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္တို႔ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေရာေမႊလိုက္ပါ။ ေရေႏြး ဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာခန္႔ ထပ္ထည့္ၿပီး ထပ္ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ရရွိလာတဲ့ေဖ်ာ္ရည္ကို မေအးခင္ ေသာက္သံုးေပးလိုက္ပါ။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေသာက္သံုးေပးရပါမယ္။
ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပုယိုရည္
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ သံပုယိုရည္ ၃ စက္၊ ၄ စက္ခန္႔ႏွင့္ ၾကက္သီးေႏြး ေရေႏြး တစ္ဖန္ခြက္ခန္႔တို႔ကို သမေအာင္ ေရာေမႊၿပီးေနာက္ ေသာက္သံုးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ေရာင္ရမ္းျခင္း သက္သာသြားၿပီး ႏွာေခါင္းတြင္းရွိ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။
ေရေႏြးေငြ႔ ႐ႈ႐ႈိက္ပါ
ေရေႏြး တစ္ဇလံုခန္႔နဲ႔ တဘက္အႀကီးတစ္ထည္တို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ေခါင္းကို တဘက္နဲ႔အုပ္ထားၿပီး ေရေႏြးေငြ႔မ်ားကို ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ႐ႈ႐ႈိက္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ႏွပ္ေခ်းညွစ္ေပးလိုက္ပါ။ ႏွာေစးျခင္း သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
လာဗန္ဒါအဆီႏွင့္ ပက္ပါမင့္အဆီ
လာဗန္ဒါအဆီ ၅ စက္ခန္႔ႏွင့္ ပက္ပါမင့္အဆီ ၃ စက္ခန္႔ကို သမေအာင္ေရာေႏွာၿပီးေနာက္ ရင္ဘတ္နဲ႔ လည္ပင္းတစ္ဝိုက္၊ ႏွာေခါင္းတစ္ဝိုက္မွာ လိမ္းက်ံေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္ခန္႔ လိမ္းေပးရပါမယ္။
Source: Stylecraze.com
