သံပုယိုသီးနဲ့ သံလွင်ဆီကိုရောပြီး သောက်တာဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ စွမ်းအင်တိုးစေပြီး တစ်နေ့တာလုံးအတွက် လုံလောက်တဲ့ အားအင်းကို ရရှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
သံပုယိုသီး ၁ လုံးနဲ့ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုရောပြီး သောက်ပေးရမှာပါ။ သံလွင်ဆီမှာ ဖက်တီးလ်အက်ဆစ်ပါဝင်လို့ ကိုလက်စထရောတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သံပုယိုသီးမှာဆိုရင်လည်း Antioxidant ၊ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းတာတွေအတွက် မနက်စာမစားခင်မှာ သောက်ပေးရမှာပါ။
နှလုံးကျန်းမာရေး
ဖက်တီးအက်ဆစ်က မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားပေးတာမို့ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နှလုံးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အသည်းကျန်းမာရေး
အသည်းကျန်မာရေးအတွက် မနက်ခင်းအစာအစားခင်မှာ သောက်ပေးရမှာပါ။ သံပုယိုသီးရယ် သံလွင်ဆီရယ် ရေရယ်ရောပြီး မနက်စာမစားခင် ၁ နာရီအလိုမှာသောက်ပေးပါ။ အသည်းကိုကျန်းမာစေပြီး သည်းခြေနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း
ဝမ်းချုပ်တာဘယ်လောက်နေရခက်လဲဆိုတာ သိကြမှာပါနော်။ ဝမ်းချုပ်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ မနက်စာမစားခင်မှာ သံလွင်ဆီနဲ့ သံပုယိုသီးကို တွဲပြီး သောက်ပေးပါ။
