ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်မသိမ်းသင့်တဲ့အစားအစာတွေက အများကြီးရှိပေမယ့် တော်တော်များများက ဒီအစားအစာ ၁၁ မျိုးကိုကျတော့ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်မသိမ်းသင့်တဲ့အစားအစာ (၁၁) မျိုးက ဘာတွေလဲဆိုတာကို သေချာသိရအောင်လို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
အာလူး
ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်ဖြူ
ပျားရည်
ပေါင်မုန့်
Nuts
ခရမ်းချဉ်သီး
Hot Sauce
ပန်းသီး
ထောပတ်သီး
ဘယ်ရီသီးများ
Source: www.hhdresearch.org
