သင္ဟာ ေဆာ္ဒါပါတဲ့အခ်ိဳရည္ကို ေရထက္ပိုၿပီးေသာက္သံုးတတ္တဲ့သူလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီစာေလးကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါေနာ္။
သၾကား
ေဆာ္ဒါပါတဲ့အခ်ိဳရည္တစ္ဘူးမွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁၀ဇြန္းကေန ၁၆ ဇြန္းထိ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားေစၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေစသလို တျခားက်န္းမာေရးဆိုင္ရာျပႆနာေတြ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳရည္ထုတ္လုပ္တဲ့ကုမၸဏီေတြဟာ သၾကားသံုးစြဲမႈအမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
ကဖိန္း
ဆိုဒါပါတဲ့အခ်ိဳရည္အမ်ားစုမွာ ကဖိန္းဓါတ္ပါ၀င္ပါတယ္။ အဲဒီမွာပါ၀င္တဲ့ကဖိန္းဓါတ္က ကင္ဆာ၊ ရင္သားအႀကိတ္၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္တာ၊ ေသြးတိုးတာနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။
ေရ
သၾကားမွာပါ၀င္တဲ့ေရဟာ ကလိုရင္း၊ ဖရူရိုရိုက္ စတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။
အ၀လြန္ျခင္း
ဟာဗတ္တကၠသုိလ္ရဲ႕ သုေတသီေတြဟာ ေဆာ္ဒါပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ကို ေသာက္သံုးတာဟာ အ၀လြန္ျခင္းကို တိုးျမင့္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
အာဟာရဓါတ္မရွိျခင္း
ေဆာ္ဒါကိုေသာက္သံုးတာဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဘာအာဟာရဓါတ္ကိုမွရရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။
သြားက်န္းမာေရး
ေဆာ္ဒါကို ပံုမွန္ေသာက္ေပးတာဟာ သြားပိုးစားတာ သြားေက်ာက္တည္တာနဲ႔ မိႈေရာဂါေတြကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရိုးေပ်ာ့တာလည္းျဖစ္ေစပါတယ္။
ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
သၾကားဓါတ္၊ ဆိုဒီယမ္ နဲ႔ ကဖိန္းဓါတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္မႈကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈ
ေဆာ္ဒါကို ေသာက္ေပးတာဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ေမးခြန္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ သၾကားမပါတဲ့ ေဆာ္ဒါေကာ ေသာက္လို႔မရဘူးလား။ သၾကားမပါတဲ့ ေဆာ္ဒါဟာ ကယ္လိုရီမပါပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ့္အတက္ေကာင္းတယ္လို႔ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ကူညီေပးႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။
ေဆာ္ဒါပါတဲ့အခ်ိဳရည္ ေသာက္သံုးဦးမွာလား။
