[Unicode]

သင်္ဘောသီးကို စားဖြစ်ကြလား။ သဘောၤသီးက ကျန်းမာရေးအလှအပအတွက်ပါ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အသီးပါပဲနော်။ ဆိုတော့ သင်္ဘောသီးကိုစားတာ ဘယ်လိုအကျိုးရှိလဲဆိုတာ မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

အသည်းကင်ဆာ

Eat-Raw-Papaya

သင်္ဘောသီးမှာ အသည်းကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပျံနှံမှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဓါတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပျံနှံ့မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အသည်းရောဂါကို ကာကွယ်ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

အမျိုးသမီး ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း

Do-Papaya-Fast

အမျိုးသမီးတွေဟာ တစ်လနဲ့တစ်လ ဓမ္မတာလတာ မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီးက အဲဒီလို ဓမ္မတာမမှန်တာတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းခြင်း

သင်္ဘောသီးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပြီး အဟာရဓါတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချချင်သူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓါတ်

Eat-Papaya-As-Snacks

သင်္ဘောသီးကိုပုံမှန်စားပေးတာဟာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပါဝင်မှုကို လျှော့ကျစေလို့ ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

မျက်လုံးကျန်းမာရေး

They-Improve-Vision

သင်္ဘောသီးကိုပုံမှန်စားပေးတာဟာ အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေပြီး မျက်လုံးအတွင်းတိမ်ဖြစ်တာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

[Zawgyi]

သေဘၤာသီးကို စားျဖစ္ၾကလား။ သေဘာၤသီးက က်န္းမာေရးအလွအပအတြက္ပါ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အသီးပါပဲေနာ္။ ဆိုေတာ့ သေဘၤာသီးကိုစားတာ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိလဲဆိုတာ မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းကင္ဆာ

Eat-Raw-Papaya

သေဘၤာသီးမွာ အသည္းကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံႏွံမႈကို ကာကြယ္ေပးတဲ့ ဓါတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ပ်ံႏွံ႔မႈကို ေႏွးေကြးေစၿပီး အသည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး ဓမၼတာမမွန္ျခင္း

Do-Papaya-Fast

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တစ္လနဲ႔တစ္လ ဓမၼတာလတာ မမွန္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးက အဲဒီလို ဓမၼတာမမွန္တာေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းျခင္း

သေဘၤာသီးမွာ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈနည္းၿပီး အဟာရဓါတ္ပါ၀င္မႈျမင့္မားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္

Eat-Papaya-As-Snacks

သေဘၤာသီးကိုပံုမွန္စားေပးတာဟာ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ပါ၀င္မႈကို ေလွ်ာ့က်ေစလို႔ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။

မ်က္လံုးက်န္းမာေရး

They-Improve-Vision

သေဘၤာသီးကိုပံုမွန္စားေပးတာဟာ အျမင္အာရံုကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္လံုးအတြင္းတိမ္ျဖစ္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။