နံနံပင္ဟာ လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ဟင္းရြက္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတယ္ဆိုတာကို စာဖတ္သူတို႔ သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။
ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အႀကိတ္ (Tumor)
နံနံပင္မွာ Myristicin လို႔ေခၚတဲ့ သဘာ၀သတၱဳဓါတ္ေတြပါ၀င္ေနၿပီး အဆုတ္နဲ႔ အစာအိမ္ထဲက ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အႀကိတ္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ ႀကီးထြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈေတြအရ ၾကြက္ေတြကိုစမ္းသတ္ခဲ့ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့အႀကိတ္ ႀကီးထြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တာကို သက္ေသျပႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
အာရံုေၾကာပ်က္စီးမႈ
အာရံုေၾကာပ်က္စီးမႈက အာရံုေၾကာအဆိပ္သင့္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ အဆိပ္တက္တာက ပိုးသတ္ေဆးလိုမ်ိဳး အဆိပ္သင့္တဲ့ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ အာရံုေၾကာစနစ္ ပ်က္စိးဆံုးရံႈးမႈ (ဒါမွမဟုတ္) ဦးေႏွာက္ထိခိုက္မႈရဲ့ လကၡဏာရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအဆိပ္ေတြဟာ အာရံုေၾကာစနစ္ကို ႀကီးႀကီးမားမားထိခိုက္ဖ်က္စီးေစၿပီး အာရံုေၾကာတခ်ိဳ႕ကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ အာရံုေၾကာစနစ္ဟာ ဦးေႏွာက္ကို သတင္းပို႔ဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ရတာျဖစ္လို႔ သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ နံနံပင္ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ဦးေႏွာက္အဆိပ္သင့္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကို အထူးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း
နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ နံနံပင္ကိုပံုမွန္စားသံုးေပးတာဟာ အဆစ္နာနဲ႔ ေဂါက္ေရာဂါတို႔ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
နံနံပင္ေဖ်ာ္ရည္ကိုဘယ္လိုလုပ္မလဲ
ပါ၀င္ပစၥည္း
– နံနံပင္ ၅ ခတ္
– ေရ ၃ ခြက္
– သံပုယိုသီး ၁ ျခမ္း
– ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ျပင္ဆင္ျခင္း
ေရေႏြးကို ဆူဆူသယ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ သံပုယိုသီးနဲ႔ နံနံပင္ကိုထည့္ပါ။။ အဲဒီေနာက္ ေရကို ခြက္တစ္လံုးထဲေျပာင္းထည့္ၿပီး ၅ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ထားပါ။ ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ နံနံပင္နဲ႔ သံပုယိုသီးကို ဆယ္ယူၿပီး ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ပါ။
သံုးေဆာင္လို႔ရပါၿပီ။
