ဘာေၾကာင့္ အျမဲလိုလို ဗိုက္ဆာရတာလဲ။

လူ႔ခႏၶာကိုယ္က စြမ္းအင္ရ႐ွိဖို႔ အစာလိုအပ္တဲ့အတြက္ ဗိုက္ဆာတယ္ဆိုတာ ထူးဆန္းလွတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အစာစားၿပီးတာေတာင္ ခဏခဏ ဗိုက္ဆာေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္တစ္ခုခု႐ွိေနလို႔ပါ။ ေဆးပညာအရ အလြန္အကြၽံဗိုက္ဆာျခင္းကို “Polyphagia” လို႔ေခၚၿပီး အဲ့ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာ့ ဆရာဝန္ျပသင့္ပါၿပီ။

၁။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်။

လူ႔ခႏၶာကိုယ္က အစားအစာကရ႐ွိလာတဲ့ အခ်ိဳဓာတ္ကို ဂလူးကို႔စ္အေနနဲ႔ေျပာင္းပစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္မွာ ဆီးခ်ိဳ႐ွိေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဂလူးကို႔စ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ဆဲလ္ေတြထဲမေရာက္ပဲ မစင္အေနနဲ႔ ပါသြားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိုအပ္တဲ့ဂလူးကို႔စ္မရမခ်င္း ခႏၶာကိုယ္က အစားအေသာက္ကို စားဖို႔တိုက္တြန္းတဲ့အခါ ဗိုက္ဆာလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Type 1 ဆီးခ်ိဳသမားေတြက ဘယ္ေလာက္စားစား ပိန္ေနရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ေသြးခ်ိဳေလ်ာ့က်ႏိုင္ေခ်။

ခႏၶာကိုယ္မွာ ဂလူးကို႔စ္အရမ္းနည္းတဲ့အခါ ေသြးခ်ိဳေလ်ာ့က်တယ္လို႔ေခၚပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားေပမယ့္ တျခား က်န္းမာေရးျပသနာေတြျဖစ္တဲ့ အသဲေရာင္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ႏွင့္ အဒရီနယ္ ဂလင္း ျပသနာေၾကာင့္လည္းျဖစ္ရပါတယ္။

၃။ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း။

ခႏၶာကိုယ္က လံုေလာက္တဲ့ အနားယူမွမရတဲ့အခါ ဆာေလာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ေဟာ္မုန္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တဲ့လူေတြက ဆာေလာင္ႏိုင္ေျခမ်ားၿပီး ဘယ္ေတယ့မွ ဗိုက္ဝတယ္လို႔ မခံစားရပါဘူး။ ဒီ့အျပင္ အဆီမ်ားတဲ့အစာေတြအေပၚ စားခ်င္စိတ္ျပင္းထန္လာေစပါတယ္။

၄။ အစားအစာေပၚမူတည္။

အစားအစာတိုင္းက ဗိုက္ျပည့္ေစတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဆာေလာင္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ခ်င္ရင္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ပ႐ုိတင္းဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အသား၊ ငါး၊ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ေတြနဲ႔ အမ်ွင္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြ ျဖစ္တဲ့ သစ္သီးဝလံ၊ပဲ စတာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

၅။ ေဆးဝါးသံုးစြဲမႈနွင့္သက္ဆိုင္။

အခ်ိဳ႕ေဆးဝါးေတြက သင့္ကို ပိုစားေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုင္ရာေဆးဝါးမ်ား၊ ဆီခ်ိဳေဆးမ်ား၊ စိတ္က်န္းမာေရးေသာက္ေဆးမ်ား စတဲ့ေဆးေတြေၾကာင့္ျဖစ္လာရတာပါ။ အကယ္၍ေဆးေတြေသာက္ၿပီး ဝ လာတယ္လို႔ခံစားရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ညႇိႏႈိင္းၾကည့္ပါ။

၆။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚရျခင္း။

စိတ္ပူပန္ေၾကာင့္ၾကတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က Cortisol လို႔ေခၚတဲ့ ေဟာ္မုန္းထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီ့ Cortisol ကဆာေလာင္မႈကို ျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္။ စိတဖိစီးသူေတာ္ေတာ္မ်ားက အခ်ိဳနဲ႔အဆီပါတဲ့အစားအစာေတြကို ေတာင့္တၾကပါတယ္။

၇။ သိုင္းရြိဳက္ျပသနာ။

လည္းေခ်ာင္းထဲက လိပ္ျပာသ႑ာန္႐ွိတဲ့ ဂလင္းဟာ သိုင္းရြိဳက္ ဂလင္းပါ။ သိုင္းရြဳိက္ဂလင္းက ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအသီးသီးရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈႏႈန္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်င္ျမန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ Hyperthyodism ျဖစ္လာရပါတယ္။