အရသာလည္းရွိၿပီး အဟာရဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ့ ေရမုန္ညွင္းကို အိမ္တြင္းေဆးတစ္ခြက္အေနနဲ႔ အသံုးျပဳလို႔ရပါေသးတယ္။ ေရမုန္ညွင္းဟာ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္တာ၊ အဖ်ားကူးလြယ္တာ ၊ ခ်ဲသလိပ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ေရမုန္ညွင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ
ေသြးအားနည္းေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းမႈကိုသက္သာေစျခင္း၊ Antioxidant ပါ၀င္ျခင္း၊ ကင္ဆာဆန္႔က်င္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳအတြက္ေကာင္းမြန္ျခင္း၊ အရိုးသန္မာေစျခင္း၊ အေအးမိဖ်ားနာသက္သာေစျခင္း၊ အစာေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ မ်က္လံုးကိုက်န္းမာေစျခင္း၊ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳစိုေျပေစျခင္း၊ သြားေတြကို ခိုင္မာေစျခင္း၊ ဆံသားကို က်န္းမာေစျခင္းေတြအျပင္ သိုင္းရြိဳက္ဂရင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို ေရမုန္ညွင္းနဲ႔ ဘယ္လိုကုသမလဲ
၁။ ေရမုန္ညွင္းလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ၁ ေအာင္စေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ၃ ႀကိမ္စားသံုးေပးပါ။
၂။ ေရမုန္ညွင္းကိုျပဳတ္ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ကို ခပ္ေႏြးေႏြးေသာက္ေပးပါ။
၄။ ေရမုန္ညွင္းတစ္စည္းကို မုန္လာဥနီ ၂ဥ (သို႔) ၃ ဥနဲ႔ ဂ်င္း လက္မ၀က္ေရာၿပီး ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ကာ ေသာက္ေပးပါ။
ဘယ္လိုေတြစားသံုးႏိုင္ေသးလဲ
ေရမုန္ညွင္းကိုသုတ္ၿပီးလည္းစားသံုးႏိုင္သလို တျခားအသီးအရြက္ေဖ်ာ္ရည္ေတြနဲ႔ ေရာႀကိတ္ၿပီးလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
သတိျပဳရန္
ဆီးအိမ္ေရာင္ေနတဲ့ လူနာေတြကေတာ့ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အကန္႔အသတ္နဲ႔ စားသင့္ပါတယ္။ Hyperthyroid ရွိတဲ့သူေတြလည္း အတန္အသင့္သာ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္းဓါတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆး၀ါးတစ္ခုခုမွီ၀ဲေနရတဲ့သူျဖစ္ရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႔အရင္တိုင္ပင္ပါ။
