သြားကိုက္တာ ဘယ္ေလာက္ထိခံရခက္လဲဆိုတာေတာ့ သြားကိုက္ဖူးတဲ့သူပဲသိပါလိမ့္မယ္။ သြားေလးကိုက္တာပဲ ဘာျဖစ္လို႔လဲလို႔ေတြးမိမဲ့သူရွိႏိုင္ေပမဲ့ သြားကိုက္တာဟာ ထိုင္မရထမရ အိပ္မရ စားမရနဲ႔ အသည္းကြဲေ၀ဒနာထက္ဆိုးတယ္ဆိုတာ သြားကိုက္ဖူးတဲ့သူတိုင္းသိၾကမွာပါ။
ဒီေတာ့ သြားအရမ္းကို္က္တဲ့အခါ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးနဲ႔ ေျဖရွင္းလုိက္ရေအာင္ပါ။
ပါ၀င္ပစၥည္း
ေလးညွင္းပြင့္မႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္၀က္
အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္
ျပင္ဆင္ျခင္း
ခြက္တစ္လံုးထဲတြင္ ပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးလံုးကိုထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ခ်က္ခ်င္း သြားနဲ႔ သြားဖံုးေပၚမွာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ သြားကိုက္ေနတဲ့ေနရာကိုလိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႕ သက္သာလာမွာပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ သြားကိုက္မသက္သာမခ်င္းလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
ေလးညွင္းပြင့္ဟာ နာက်င္မႈကို သက္သာေစတဲ့ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္လို႔ သြားကိုက္ေ၀ဒနာကို အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
