တစ်နေ့က ကျွန်မသူငယ်ချင်းတစ်ယောက် လှမ်းမေးလို့။ ဗိုက်မှာ အဆီတွေစုနေတယ် ဝလည်းဝလာတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲတဲ့။ ဝမှာပေါ့ သူက တစ်နေ့တစ်နေ့ စားလိုက်တာ အဆီအစိမ့်တွေပဲလို့ ပြန်ပြောလိုက်တယ်။
ဒါဆို ဘာတွေစားရမလဲ ကျွန်မလည်း အင်တာနက်ပေါ်ကနေ ရှာရှာဖွေဖွေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
၁။ ချယ်ရီသီး
၂။ သခွားသီး
၃။ နာနတ်သီး
၄။ ပန်းသီး
၅။ ထောပတ်သီး
၆။ ဖရဲသီး
၇။ ပဲအမျိုးမျိုး
၈။ နံနံပင်
၉။ ခရမ်းချဉ်သီး
၁၀။ ဗာဒံသီး
အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုးက ဝမ်းဗိုက်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အစားအစာတွေပါ။ အထိုင်များတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးဆိုတဲ့ စာဖတ်သူတွေအတွက် အရည်ရွှမ်းတဲ့ အသီးများများစားပေးသင့်ပြီး ရေများများသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း ရေ မောက်ခွက်နဲ့ ၂ ခွက်လောက်သောက်ပြီး အစပြုပါ။
မနက်စာကို ၀၀လင်လင်စားပါ။
ကိုယ်စားမဲ့ ပန်းကန်လုံးကို ပြောင်းပါ။ (အကြီးကနေ အသေးပြောင်းပြီးစားပါ။ ထမင်းနည်းနည်း ဟင်းရွက်နဲ့ အရည်များများစားပါ။)
ညစာကို တတ်နိုင်ရင် အသီးပဲစားပေးပါ။ ရေများများသောက်ပေးပါ။
