အာလူးကတော့ အရသာလည်းရှိလို့ မြန်မာတို့ အမျိုးမျိုးချက်စားကြပါတယ်။ အိမ်မှာစားဖို့အတွက် အာလူးကိုဝယ်ရင် အလှအပအတွက်လည်း တစ်လုံးလောက်ကို အသုံးပြုလိုက်ရင် ဘယ်လိုလဲရှင့်။

စားလည်းစားလို့ရတယ် လှလည်းလှသွားမယ်။ တစ်ချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ်ပဲပေါ့။

၁။ အာလူး နဲ့ သံပုယိုသီး

Source: DIY Health Remedy

အာလူး ၁ လုံး

သံပုယိုသီး တစ်ဝက်

ပြင်ဆင်ခြင်း

အာလူးကို Blender (ဖျော်စက်) နဲ့ဖျော်ပြီး သံပုယိုသီးညှစ်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် သေချာမွှေပေးပါ။ ရောထားတဲ့ဟာကို မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။ အမဲစက်တွေ နေလောက်ကွက်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၂။ အာလူးနဲ့ သခွားသီး

ပါဝင်ပစ္စည်း

အာလူး ၁ လုံး

သခွားသီး တစ်ခြမ်း

ပြင်ဆင်ခြင်း

အာလူးနဲ့သခွားသီးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာပွတ်လိမ်းပေးပြီး မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။ အဲဒီနောက် ရေဆေးချပါ။ မျက်နှာအဆီပြန်တာတွေ အစက်အပျောက်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။

Source: healthylifecenter.net