အေထြေထြ ဗဟုုသုုတ - General Knowledge

ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တရုတ္နံနံပင္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး

May 8, 2016

ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တရုတ္နံနံပင္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး

Share this on:

တရုတ္နံနံပင္ဟာ မိသားစု တစ္ပိုင္တစ္ႏိုင္ စိုက္ပ်ိဳးႏုိင္တဲ့ အပင္ျဖစ္ၿပီး ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ ဟင္းရြက္အျဖစ္ စားသံုးၾကပါတယ္။ တရုတ္နံနံပင္ကို ပန္းအိုးတစ္လံုးထဲမွာပဲ စိုက္လို႔ ရတဲ့အတြက္  အလြယ္တကူ စိုက္ပ်ိဳးၾကၿပီး ဟင္းထဲ ထည့္ခါနီးမွ ခူးၿပီး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စားၾကပါတယ္။ ေစ်းမွာ ၀ယ္ရင္လည္း သ္ိပ္မမ်ားတဲ့ ႏႈန္းနဲ႔ ၀ယ္လို႔ ရတာမို႔ သူ႔ရဲ႕ အစြမ္းကို သိပ္ေတာ့ သတိမထားမိၾကပါဘူး။

တရုတ္နံနံပင္မွာ ပါ၀င္တဲ့ဓာတ္ေတြကို အတိအက် သိခ်င္မွ သိေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ မ်ားတယ္ဆိုတာကေတာ့ အေသအခ်ာပါပဲ။ တရုတ္ေဆးပညာမွာ အသက္ရွည္ေဆးအျဖစ္ တင္စားၾကတဲ့ တရုတ္နံနံပင္မွာ အာဟာရပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ ရထားတဲ့ အပင္ပါ။ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ အရြက္အျဖစ္ အသံုးျပဳတာမို႔ အနံ႔မႀကိဳက္သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တရုတ္အစားအစာ အမ်ားစုမွာ အသံုးျပဳတာမ်ားၿပီး ဟင္းခ်ိဳနဲ႔ အေၾကာ္အေလွာ္ေတြမွာ ထည့္ၿပီး ခ်က္ပါတယ္။

တရုတ္နံနံပင္ဟာ လူေတြ သတိမထားမိတဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရွိေနပါတယ္။

၁။ မ်က္လံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္
တရုတ္နံနံပင္မွာ ဗီတာမင္ေအ ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးကို ကူညီေပးပါတယ္။ အျမင္အာရံုၾကည္လင္ေစၿပီး ညဘက္ မ်က္စိ၀ါးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

၂။ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့ခ်ေပး
တရုတ္နံနံပင္မွာ သဘာ၀ ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။ ေသြးတိုးတတ္တဲ့ သူေတြဆိုရင္ တရုတ္နံနံရြက္ကို ေရေႏြးျဖဴမွာ ခတ္ၿပီး ေသာက္လို႔ ရပါတယ္။ တရုတ္နံနံရြက္ကို ေရေဆးၿပီး စားရင္လည္း ေသြးက်ေစပါတယ္။

၃။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ ကူညီ
တရုတ္နံနံပင္မွာ ကယ္လိုရီ မပါသေလာက္ကို နည္းတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္မွာမပူရသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြအတြက္လည္း ပံုမွန္ စားေပးလို႔ ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ပံုမွန္ ၃-၄ရြက္ စားေပးျခင္းနဲ႔ ကိုယ္ထဲက မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြကို ေခ်ဖ်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၄။ အစာေခ်စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ
တရုတ္နံနံ သတၱဳရည္ကို ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ကိုယ္ထဲက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ထိန္းညွိေပးႏုိင္ၿပီး အူေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ေခ်ာေမြ႔ေစပါတယ္။

၅။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနုိင္
တရုတ္နံနံဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္း လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ပံုမွန္အတိုင္းျဖစ္ေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။

Credit: zeenews

Review

User Rating

5 (1 Votes)