Tips & Stories | က်န္းမာေရး - Health

နႏြင္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကို တြဲစားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

June 15, 2017

နႏြင္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကို တြဲစားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


Share this on:

ဒီေန႔မွာေတာ့ အေအးမိဖ်ားနာတာအပါအ၀င္ ဗိုင္းရပ္စ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ သာဘ၀ ေဆးနည္းကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိဘဲ နႏြင္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကို တြဲၿပီးစားေပးရမွာပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္း

Turmeric-Golden-Honey-

နႏြင္းမုန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ပ်ားရည္ ခြက္ ၃ ပံု ၁ ပံု

ျပင္ဆင္ျခင္း

နႏြင္းမုန္႔နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ဖန္ဘူးအလြတ္တစ္ခုထဲေရာထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာ လႈပ္ရမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္ညထားထားပါ။ ၿပီးရင္ မနက္ဖက္မွာ ေသာက္ေပးရမွာပါ။

ဘယ္လိုစားေပးရမလဲ

ပထမရက္မွာေတာ့ ၁ နာရီျခားတစ္ခါ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္၀က္ဆီ စားေပးပါ။ ဒုတိယေန႔မွာေတာ့ ၂ နာရီတစ္ခါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းဆီစားပါ။ တတိယေန႔မွာေတာ့ စားပြဲတင္ဇြန္းတစ္၀က္ဆီ တစ္ေန႔ ၃ ႀကိမ္ေသာက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဒီအတိုင္းဆက္ေသာက္သြားလို႔ရပါၿပီ။

သင့္ခႏၱာကိုယ္အတြင္း ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ ၀င္ေရာက္မလာဖို႔နဲ႔ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ၀င္ေရာက္မလာေစဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္ ပံုမွန္စားသံုးေပးပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစမွာျဖစ္ၿပီး  က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀ကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစ။

Review

User Rating

4.7 (11 Votes)